搜尋結果
其他人也問了
患有膝關節痛怎麼辦?
膝蓋痛是什麼原因?
什麼是膝蓋骨關節炎?
膝關節痛可以減肥嗎?
會造成膝蓋骨關節炎的因素包括: 年齡: 軟骨修復的能力會隨著年齡增長而降低,造成膝蓋骨關節發炎情況增加。 (推薦閱讀: 老人常見危機! 這2種骨科疾病快預防 ) 體重: 體重增加,關節的壓力也會增加。 體重每增加約 0.45 公斤,就會對膝蓋造成額外 1.36~1.81 公斤的負擔。 遺傳: 遺傳或基因突變,都有可能讓膝關節周圍的骨頭產生異常,進而造成膝蓋骨關節炎。 (推薦閱讀: 膝關節僵硬~5個運動幫助恢復柔軟度 ) 性別: 55 歲以上的女性,會比男性更容易產生膝蓋骨關節炎。 反覆性傷害: 某些特定職業的人,需要不斷進行對膝關節施壓的活動,如跪下、蹲下、提重物等。 運動員如足球、網球或長跑選手,得到膝蓋骨關節炎的風險也較高。 (推薦閱讀: 愛運動也要小心! 5種常見的運動傷害 )
- 髕腱炎。最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎,疼痛點位於膝蓋骨的下方,如果將膝蓋打直,用手指按壓膝蓋骨的下緣,即會感到痠痛。患者經常會蹲下去、站不起來,常發生在工作必須久站,或是勞動量過大的民眾。
- 膝關節滑膜炎。膝關節滑膜炎也是膝蓋痛常見的原因之一,滑膜是組成膝關節的主要結構之一,是一層覆蓋在關節囊內層,含有豐富血管的結締組織,由於滑膜細胞會分泌滑液,可以保持關節軟骨面的滑潤,進而增加關節的活動範圍。
- 鵝掌肌腱炎。鵝掌肌腱主要為防止行走、跑步時,下肢往外旋轉,所以慢跑、下坡、過度行走及運動,都是引起鵝掌肌腱炎的原因;但是,也有因為不恰當的長時間坐著,與不恰當的伸展拉筋,導致鵝掌肌受傷。
- 肌筋膜疼痛症候群。許多來自大腿的肌肉,也以肌腱連接在膝關節附近,一旦肌肉因使用不當、拉扯或受傷,也會影響膝蓋的活動度進而產生疼痛。肌筋膜疼痛症候群的臨床症狀,包括膝蓋前側或下側的疼痛緊繃感,合併膝關節的活動度受限,當做蹲下、站起等彎曲伸直膝蓋的動作,會覺得僵硬。
2022年4月11日 · 然而許多膝蓋的疼痛,不一定源自退化性膝關節炎,常見的原因包括: 1.膝蓋周遭組織病變:例如前後十字韌帶、半月板、內側或外側副韌帶等。 2.髕骨外翻。 3.痛風:通常會劇痛而且皮膚會紅腫溫熱。 4.周邊或中樞神經壓迫,疼痛感比較不會侷限在一處。 跑步會讓膝蓋提前退化嗎? 另外,許多人擔心跑步會傷膝蓋,造成退化性膝關節炎,因此不敢跑步,陳渝仁表示,這是錯誤觀念,跑步不會造成軟骨磨損,反而是幫助膝蓋軟骨新陳代謝、排除廢物。 發表在美國運動醫學會期刊的文章還發現,跑步和膝蓋退化沒有明顯關聯;特別的是,跑步的人因為退化性膝關節炎而開刀的機會,反而比不跑步的人更低。
2019年11月11日 · 【早安健康/侯鐘堡醫師】 膝蓋痛怎麼辦? 跑者膝、關節炎的原因,治療與自我檢查. 這篇教你膝蓋痛的自我檢查判斷方法,以及治療方式,大家要善用喔。 真的有疑問還是找醫療人員諮詢喔。 【早安健康嚴選┃媽媽的健康日記】母親節最後倒數! 全館狂降3折起🔥 滿額就送總裁級『花旗參靈芝飲禮盒』立刻去逛逛 ⏩. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝! 立即填寫,送$300折價券 . 【早安健康嚴選┃媽媽的健康日記】母親節最後倒數! 全館狂降3折起🔥 滿額就送總裁級『花旗參靈芝飲禮盒』立刻去逛逛 ⏩. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝! 立即填寫,送$300折價券 . 膝蓋痛 可以用幾個方法先簡易判斷.
2024年4月22日 · 嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因: 1.過度使用:在骨科門診中,年輕人因為膝蓋痛而看診,大部分原因都是因為過度使用造成,尤其是在進行打球、重訓等運動時,一不小心負重過度或反覆做衝刺彈跳等動作,就容易造成負荷過度,使膝蓋出現痠痛、刺痛等狀況。 像是之前介紹過的跑者膝、鵝掌肌腱炎等,都是因為運動時過度使用而導致膝蓋疼痛。...
2024年4月22日 · 嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因: 1.過度使用: 在骨科門診中,年輕人因為膝蓋痛而看診,大部分原因都是因為過度使用造成,尤其是在進行打球、重訓等運動時,一不小心負重過度或反覆做衝刺彈跳等動作,就容易造成負荷過度,使膝蓋出現痠痛、刺痛等狀況。 像是之前介紹過的跑者膝、鵝掌肌腱炎等,都是因為運動時過度使用而導致膝蓋疼痛。...
膝蓋痠痛原因一:退化性關節炎. 台灣退化性關節炎盛行率約為 15%,其中女性罹患機率多於男性。 退化性關節炎好發於中老年人,原因多半是膝蓋使用過度,若不妥善照顧,將會大幅影響生活品質。 隨著膝蓋使用已久後,膝蓋軟骨會被磨損,使得膝蓋關節之間的潤滑降低,進而導致膝蓋卡卡、或痠痛等症狀,這就是所謂的退化性關節炎。 退化性關節炎症狀:關節腫脹與疼痛、關節活動度變差、動作時聽見關節摩擦聲音等. 對於退化性關節炎,長春藤預防醫學健康管理有提供相關的照護與治療,如果您有相關需要,歡迎 預約諮詢 。 衍伸閱讀:關於退化性關節炎的治療以及詳細說明,可以參考本篇文章《 什麼是退化性關節炎? 要如何治療退化性關節炎呢? 》,獲得更詳細的資訊。 膝蓋痠痛原因二:痛風.