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16 小時前 · 3.膝關節疼痛自己救！3招護膝運動，甩開膝蓋 疼痛 膝蓋疼痛是許多人都會遇到的問題，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，如果去找醫師診治，X光檢查往往會看到或多或少軟骨破壞的現象，大概都被診斷為「退化」性膝關節炎。但是，關節名醫呂 ...
16 小時前 · 為了健康著想，常提倡「能走樓梯就不搭電梯」的概念。骨科醫師楊鯉魁指出，上樓梯可以鍛鍊肌肉力量，可視為好的運動，但下樓梯「幾乎是所有人都需要避免的」，因膝關節必須承受體重4～8倍的重量，較容易誘發退化性關節炎。若非得要下樓梯，建議可採取「側著走」，以減少關節壓力。
16 小時前 · 深受膝關節炎所苦的民眾不在少數，屏東基督教醫院骨科引進由工研院與台大醫院聯手研發的「一次性自體軟骨修復再生技術」，病人術後3個月就能正常行走，半年後回到球場上，還有患者上個月參加白沙屯媽祖遶境。膝關節炎是最常見的骨科疾病之一，膝關節在長期承受重力或遭遇外傷，使關節 ...
2024年5月1日 · 查找維杰．費德（Vijay Vad）這個暢銷作家，才知道他是美國波士頓最早的運動醫學專家。專攻復健（物理治療）和運動醫學雙專業的他，在波士頓經營精品診所，專門處理運動傷害、膝關節炎和背痛的病患。他的暢銷書《背痛（Back Rx）》，被《華爾街日報》選為2005年「最受歡迎的健康書籍」。
16 小時前 · 骨科主治醫師邱國忠運用「一次性自體軟骨修復再生技術」取病人自身的健康軟骨細胞活化處理。 膝關節炎是最常見的骨科疾病之一，膝關節在長期 ...
11 分鐘前 · 主持人 #麥玉潔來賓 #資深藝人 #瑜珈老師 #陳淑麗#髖關節退化 #肌少症 #慢性病 #練腿力 #膝蓋 #瑜珈 #肌力 #腦中風 #伸展 #癌症 #三高 #小麥的健康筆記 ...
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16 小時前 · 如果您為了避免而不願出門，不妨也可試試簡單在家運動，也對提高免疫力有正面幫助。 日本醫學博士安保徹也推薦了以下在家就能做的簡單運動，幫助我們提高免疫力： 一、膝蓋屈伸運動幫助鍛鍊髖關節 1. 略為下蹲，雙手置於膝蓋上，重複伸展、彎曲膝蓋數 2.
