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緩解膝蓋疼 體重別超標. [2017-01-31] 明醫網 > 醫事百科. 膝蓋是人體最大的關節，也承擔著相當大的責任。. 在跑步跳躍時，施加在膝關節上的壓力更是成倍增長。. 如此日積月累，膝關節難免會有「勞損」。. 不少人都問過丁當，自己或者父母的膝關節痛，該 ...
對於膝骨性關節炎，在中醫而言，屬於「痹證」的範疇，一般可根據症狀分為「膝痹」、「痛痹」、「骨痹」和「筋痹」等。 中醫認為，一般人隨着年紀漸長，體內的臟腑氣血就會日漸虛弱，因而令抵抗能力減弱。 如果長時間氣血經脈不通，或不幸感染到風寒濕邪，即會令病發機會大大增加，因此患者多屬老弱人士。 舒旭指出，針灸推拿正正是可以透過針刺和人手，刺激適當的穴位，而令身體的臟腑氣血恢復順暢平衡，改善「不通則痛」的情況，及調節局部的循環與代謝和降低骨內壓力，以提高患者對疼痛的耐受性和促進損傷組織的修復。 是次研究結果更顯示，治療次數愈多效果愈佳，故建議患者需有恆心接受治理，以免半途而廢，令療效大打折扣。 物理治療已廣泛使用.
別以為膝關節痛很普遍就掉以輕心，其實及早預防作出治理，既可以延緩病情，將疼痛減輕之餘，也可盡量避免動手術，走上更換人工關節之途。 健康醫事
上下樓梯時膝關節疼痛. 中醫把退化性關節炎稱為「痺證」，病因主要為素體虧虛或年老體衰，在治療上會先驅風邪、再補氣血。 以下也跟大家介紹主要的治療方式。 中醫治療退化性關節炎. 【針灸、針刀治療】 穴位包含外膝眼、內犢鼻、血海、髖骨、陽陵泉，需治療4-6 個療程。 【藥浴熱敷】 桂枝、紅花、羌活、獨活各5 錢，以1000~1500cc 煮成藥汁後泡腳，或以毛巾沾取熱敷。 【藥方調理身體】 常用的藥方有六味地黃丸，根據病患體質、病症情況，可再添加獨活寄生湯或龜鹿二仙膠。 如果不想要蹲了爬不起來，建議大家可以從以下3 點來調整生活習慣，不過度使用膝蓋，才能延緩關節老化喔。 1. 少做矮板凳、少蹲地上、避免跪姿、盤腿、翹腳. 2. 補充足夠鈣質，如：小魚乾、牛奶。 並適當日曬. 3.
2022年1月10日 · 從臨床特徵上看，骨性關節炎多見於中老年人，全身的關節都可以出現，疼痛發作有週期性，以膝關節最為常見，可以出現關節疼痛、腫、彈響、無力等症狀，畸形一般在晚期出現。
前膝痛症 (Patellar Femoral Pain Syndrome)﹐其正式中文學名為髕骨股骨關節疼痛症候群。 雖然前膝痛症較普遍發生於中老年人仕﹐無論不同性別﹑年齡例如兒童及年輕人均有機會患上此種痛症。 患者通常會於負重運動膝關節時感到膝關節前方、膝蓋週邊或膝蓋骨與股骨之間引起痛楚。 這種膝蓋痛於患者上落樓梯時尤為明顯。 亦有患者於長久屈膝靜坐後引發痛楚。 當天氣逐漸回暖﹐人們便需要多走路或到户外活動。 這時候如不幸患上前膝痛症將會大大影響生活質素﹐長期患者更有機會引致關節勞損退化。 有見及此﹐傅卓明物理治療師會於本欄介紹前膝痛症的成因﹑預防及治療方法。 前膝痛症的成因.
2024年9月3日 · 患者通常會於膝關節負重運動時感到膝關節前方、膝蓋週邊或膝蓋骨與股骨之間發出聲響及疼痛。 這種膝蓋痛於患者上落樓梯時尤為明顯。 亦有患者於長久屈膝靜坐後引發痛楚。
