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一般膝關節退化所引起的疼痛大都是在中年後才會出現，主要原因是由於關節表面的軟骨因為長年累月的使用而產生退化的跡象，症狀與一般的扭傷或急性受傷的痛楚不同，患者會有明顯長期的膝蓋痛而且關節會有腫脹的情況。 膝關節受傷或反複受壓 包括韌帶扭傷或拉傷、軟骨撕裂、肌腱炎。 膝關節發炎 如果膝頭痛是由於膝關節發炎引起，患者活動時可能會聽到膝關節發出聲響，長期更可能會令膝關節造成錯位，造成更嚴重及長遠的影響。 膝蓋痛影響走路、站立、甚至睡眠 患者不能長時間站立或行走，上落樓梯時亦需要額外氣力，有些患者膝頭痛的情況更會影響他們的睡眠質素，令生活十分困擾。 預防膝蓋痛以保養護關節為最重要 日常生活中提取重物，均會增加膝蓋部位的負荷導致勞損。

治療方法包括： 我們會建議有膝部關節炎症狀的患者參與自我管理課程，因為當人們了解自己的病情時，會更能應付。 穿軟底鞋 改變活動方式 我們建議有膝部關節炎症狀的患者參與低衝擊力的帶氧運動，並調整其日常活動 (例如以散步或騎單車來代替跑步) [2,3]。 強化四頭肌也能有效止痛和改善功能 [4]。

膝關節支撐整個身體的重量也是人體最大的關節。膝蓋一旦出現問題，便會行動不便，坐立不安。很多人以為膝蓋痛只是退化的問題，其實這是個錯誤的想法。然而脊醫中心常見造成膝關節痛的病因有很多，退化絕對不是唯一解釋。除了退化，肌腱發炎、膝關節的位置不正確、長期勞損、意外創傷等 ...

它有潤滑關節、補充軟骨成分的作用。 病情較嚴重人士，有機會按個人病情接受不同手術，去處理膝關節的問題，例如透過手術，處理關節內的游離骨或其他碎骨；或矯正彎曲變形的關節；或置換半膝關節或全膝關節等，視乎膝關節本身的退化情況及疼痛原因。

關節就是骨頭相連接的地方，方便人體活動。關節發炎可分為急性和慢性。在長者中，最常見的是退化性關節炎，是由於關節慢性勞損而引起，最常受影響的便是膝關節。 成因 隨著年月增進，關節液分泌減少。膝關節經長年累月的磨擦而勞損，軟骨變薄。