21 小時前 · 雖然退化性膝關節炎不能根治，但透過治療及自我護理，可以減少因為關節勞損而引發的症狀、改善關節活動能力和生活功能障礙，以及預防復發：. 1. 維持健康體重：保持正常的體重或減輕超重或肥胖狀態可以減輕關節的負擔。. 額外的體重會增加關節的壓力 ...
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