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2021年12月27日 · 這常見動作最傷膝蓋. 07:23 2021/12/27. 中時新聞網. 常春月刊. 年前大掃除必知NG打掃姿勢的勞損排行，最好盡量避開。. （示意圖／Shutterstock) 字級設定 ...
2023年3月13日 · 45歲的施先生蹲下再站來時，膝蓋常會發生聲響，憂心是退化性關節炎，新北市聯合醫院骨科部醫師兼科主任李忠謙表示，膝關節發出聲響的原因很多，有聲音不見得代表異常，若聲響伴隨疼痛或行走困難，活動度受限以及影響步行時，應向骨科、復健科醫師求診就醫，才能對症下藥，有效治療。...
2020年2月20日 · 1、髕腱炎. 最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下方，如果將膝蓋打直，用手指按壓膝蓋骨的下緣，即會感到痠痛。 患者經常會蹲下去、站不起來，常發生在工作必須久站，或是勞動量過大的民眾。 另外，運動員由於必須經常跑、跳，也很容易罹患髕腱炎，因此又稱為「跳躍膝」。 2、膝關節滑膜炎....
從現代醫學上來講，主要因為這個動作是全身性協調動作，能使一些平時使用較少的肌肉得到鍛鍊，同時也能強化全身的肌肉、韌帶、骨骼等組織部位。 目前，爬行主要分為跪爬（或叫手膝爬）和手足爬兩種姿勢。...
2020年7月24日 · 20:49 2020/07/24. 中時新聞網. 康健雜誌 、 林毅. 運動後頭爆痛...若伴隨這5症狀 醫：不就醫就來不及了 (圖／pixabay) 字級設定： 小 中 大 特. 過去研究發現，規律運動能減少偏頭痛發生，不過卻有民眾運動完反而開始頭痛，頭兩側抽痛、覺得脹脹的，醫生提醒，如果伴隨異常症狀，要趕緊就醫。...
2020年6月29日 · 你睡覺時腳會不自主的抽動嗎？ 特別是在睡著前或睡眠中，專家警告有可能是「不寧腿症候群」，除了影響睡眠品質，嚴重的話恐演變成憂鬱症。 《早安健康》報導，日本睡眠醫學博士坪田聰表示，不寧腿症候群容易發生在睡著前的瞬間以及睡眠中的時候，雖然這種症狀並不會直接影響健康，但長期下來可能因睡眠品質差，導致睡眠障礙，進而造成白天嗜睡，若長期未加以治療，嚴重的患者甚至會演變成憂鬱症。...
2017年9月2日 · 頸部肌肉勞損易發炎. 關節移位：移動關節時，體內的肌腱、韌帶都會移位，當肌腱韌帶恢復至原位時，就會聽到響聲，以膝關節和足踝為多。 關節炎造成的粗糙關節接觸面：關節炎會破壞關節間的軟骨組織，導致接觸面不再平滑，進而讓關節摩擦發出聲響。 其實，頸部的肌肉分好多層。 在活動的時候，各層之間是相互滑動的，當有肌肉勞損時，會有局部發炎反應，讓肌肉間的滑動不順，進而導致彈響。...
