膝頭痛治療方法 相關
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2020年10月9日 · Oct 9 2020. 大家都說做運動是減肥良方，但如果「用錯力」，便很容易拉傷下肢肌肉，甚至引致運動創傷。 別小看運動創傷，嚴重更可導致膝部韌帶磨損，屆時就得不償失！ 撰文：FindDoc ｜ 圖片：FindDoc 健康學堂、網上圖片｜資料來源：FindDoc 健康學堂：醫生話你知. 3種 運動 膝關節受傷 嚴重隨時軟骨受損！ 常見的膝關節傷患有3種，包括膝蓋內側韌帶損傷、十字韌帶或半月板創傷。 常見的症狀包括關節腫脹、持續疼痛、膝蓋不穩定、活動幅度減少，甚至僵硬。 1. 膝蓋內側韌帶損傷並不需要明顯的碰撞。 小至滑雪時以「入字腳」減速，也有機會導致膝蓋內側韌帶損傷。 內側韌帶受到過多的拉扯，引致扭傷，甚至撕裂及發炎。 傷者一般需要休息2至4星期，或輔以膝蓋支撐工具就能痊癒。 2.
2016年9月3日 · 預防 膝蓋痛 消炎增骨膠原食牛油果!! 台灣長庚醫院營養治療科組長劉金華就建議除了市面上的營養補充品，日常更要攝取多樣營養素，而非只有單一保健。 1.薑黃素. 薑黃素具抗發炎、抗氧化的功效，咖哩、薑黃中都有大量薑黃素。 2. 牛油果含有豐富的Omega-6，可以幫助體內膠原蛋白增生，所以可以提供關節軟骨必要的營養修復。 3. 十字花科蔬菜. 椰菜、大白菜、椰菜花、油菜這一類十字花科蔬菜可能以抗發炎，減輕關節疼痛。 4. 深海魚類. 鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚等深海魚類一樣有抗發營功效，但在料理方面就要避免使用油炸，反而會增加發炎現象。 5.蛋白質、豆奶製品.
2024年3月12日 · 退化性關節炎丨創新治療：機械臂輔助髖關節置換手術. 隨著科技進步，機械臂輔助手術成為治療退化性關節炎的新選擇。 傅俊謙醫生分享，這種高精度的手術方法，能夠提升手術的精準度，從而減少手術風險，縮短康復時間。 患者術後疼痛減少，關節功能恢復更為迅速，大大改善了手術效果。 醫生與你：退化性關節炎. RTHK is a Hong Kong public broadcast service. 關鍵詞. 退化性關節炎 症狀 預防 治療. 圖片來源：香港電台 資料或影片來源：香港電台、 RTHK 香港電台. 退化性關節炎有什麼症狀？ 退化性關節炎是一種影響眾多香港人生活質素的疾病，隨著年齡增長而日益普遍。
2023年6月1日 · 新假期飲食組. Jun 1 2023. 上班和失眠的時候往往最容易偏頭痛 ，其實有原因，原來這4個生活小習慣會導致頭痛！ 快來學學以下3個立即止頭痛的方法吧，再見止痛藥！ 6個「 偏頭痛 」特徵 嚴重到會噁心！ 「偏頭痛」一詞，在醫學上已經成為1個特定的疾病，它不是泛指一般半邊的頭痛。 頭痛一邊的確是偏頭痛的特徵之一，但卻不是唯一的特點，有些病人會兩邊痛、後腦囟痛，甚至整個頭一起痛。 半邊頭痛，像抽痛或脹痛。 心跳或脈搏跳動。 怕光怕吵。 走動、上下樓梯或頭晃動都會加劇頭痛。 每次頭痛可持續4至12小時。 嚴重的會噁心嘔吐。 （圖片來源：新傳媒資料室） 4個原因引起偏頭痛. 1.精神壓力過大. 日間工作忙碌、飽受精神上的壓力、心情不佳等壞情緒都會引致頭痛。
2023年7月8日 · 1. 頭痛 四肢無力，非常疲累，繼而頭痛，又稱為「熱疲勞」。 2. 作嘔、嘔吐 慢慢會有想吐的感覺，再嚴重則會嘔吐。 中度中暑處理方法 將患者移到清涼的地方，給他飲含有鹽分的凍水，如果飲不到的話，即刻送他去醫院。 中度中暑就要飲含有鹽分的凍水。
2021年10月21日 · 不講不知，原來只要一招簡單技巧就可以在手指關節位上貼穩膠布，即教大家3個方法，令膠布不再鬆脫及入水，慳膠布之餘又慳錢！早前新假期已幫大家拆解了鍚紙用法(詳情按此)，今次就再睇睇膠布應該點用才正確。
2020年11月8日 · 1. 沖涼水太熱 NO！ 浸溫泉熱水能放鬆身心，不代表沖涼水熱就有同樣效果。 美國皮膚科醫生 Cynthia Bailey 指出熱水沖涼的兩個壞處，一是會洗刷掉過多皮膚的天然油脂，使皮膚失去保護，變得又乾又脆弱。 二是令皮膚血管擴張，如果皮膚有發炎情況，會令其更痕癢，甚至演變成皮疹問題。 醫生建議最佳水溫應靠近人體體溫，最多只能比體溫高一點，皮膚脆弱敏感人士更應注意。 2. 沖涼時間太長NO！ 許多專家早已表明沖涼時間不宜多於10分鐘，另一位來自杜蘭大學的皮膚科醫生 Patricia Farris 亦說沖涼時會令皮膚脫水，沖涼愈耐會帶走愈多皮膚的水份，因此沖涼時間保持在5至10分鐘之間最理想。 3. 用香體沐浴露、番梘NO！
