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2 天前 · 動起來! 中醫師介紹8個強化膝蓋肌肉練習及飲食建議，改善膝痛，預防膝關節退化 文／ 李芊霖 註冊中醫師及營養學碩士 (17.4.2024) 上文提到熱愛行山的李醫師膝頭痛，或許不少人都曾感覺膝蓋不舒服或疼痛的問題，而疼痛本身亦容易讓人「不想動」，畢竟運動之後膝蓋變得更痛，或者膝關節還會 ...
1 天前 · 主持：膝關節炎有什麼治療方法﹖ 物理治療師： 膝關節炎是慢性退化的疾病，而治療只能減慢退化，並不能逆轉病情。 非手術性治療包括物理治療、藥物治療、玻尿酸注射、類固醇注射等，可有效地減輕痛楚和恢復關節功能，例如增加步行的路程或速度，對輕微至中度的膝關節炎患者有相當的幫助。
3 天前 · 1. 後面頭痛 (包含後腦、頸等)： 風池穴： 與風證有關的頭痛大部分都會選擇風池穴來做治療，不過風池穴基本上是頭痛萬用穴，肩膀、頸上的肌肉很多會經過此處，同時它也是某些肌肉的起始點，所以按壓此處也可以舒緩平時肩頸痠痛的問題。 建議可用兩側大拇指往對側眼睛方向按摩。 肩井穴. 完骨穴：位在耳後骨頭下方凹陷處，與胸鎖乳突肌相關，若感到頸部緊繃時也可以按摩此處。 翳風穴：位在耳後骨頭到耳朵中間的凹窩處，可以和完骨穴一起按摩。 健康. 頭痛原因｜一凍一熱易攝親 4種體質較易受風邪影響. 健康. 中西醫「頭痛」觀點比一比！ 中醫依證型可分5大類 快看看你是哪種痛？ 2. 側邊頭痛： 率谷穴：耳朵上方2根手指頭處. 太陽穴：在率谷穴前面，兩個穴位可以一起推，緩解側邊頭痛.
2 天前 · Reiko因為喺花店及凍肉店工作，需要長期站立及搬運重貨，加上身體超重導致膝頭嚴重勞損，搞到行路上落樓梯都痛，仲要KEEP咗好幾年。佢試過不同 ...
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5 天前 · 叢發性頭痛常見4症狀 醫揭治療方法. 撰文：健康醫療網. 出版： 2024-04-14 13:02 更新：2024-04-14 13:02. 台灣44歲的上班族黃先生最近六年來於春夏交替之際，都有大約三周時間會發生單側劇烈頭痛合併同側眼睛腫脹，而且不自主地流眼淚，不但痛到起身不斷踱步，甚至興起想要撞牆的念頭！ 當發作後就得去住家附近藥局拿止痛藥但都沒有效果，必須休息兩三周等頭痛症狀慢慢消失才能重返工作崗位。 就醫經安排檢查後診斷為「叢發性頭痛」，接受高濃度氧氣治療與預防用藥調整後，頭痛發作次數與嚴重程度均大幅降低，擺脫定期頭痛魔咒。 相關文章：頭痛｜壓力大消化差致頭痛？ 前額太陽穴6類頭痛鼻塞耳脹或生腫瘤! 👇👇👇. + 22. 頭痛分2種 叢發性頭痛有人痛到自殺.
5 天前 · 2.1委中刺血法. 《素问·刺腰痛篇》中对委中刺血法治疗腰腿痛有记载，里面提到“足太阳脉令人腰痛，引项脊尻背如重状，刺其郄中，太阳正经出血”，这里所说的郄中就是委中穴。 将其用来对膝关节疼痛进行治疗具有很好的效果其具体方法是：患者取俯卧位，将药棉、草纸或者塑料纸垫在膝盖下。 如见委中附近有怒张的脉络，就用三棱针进行点刺，让血液自由流出，开始的时候血液是深紫色，慢慢就会变为淡红色，直至最后自行停止，然后用75%的酒精棉将污血擦拭干净。 2.2 局部刺络拔罐法. 在膝关节疼痛部位找到青色的静脉，用三棱针进行点刺，就会有豆状血液流出，然后对局部加拔火罐。 需要注意的是，为避免火罐漏气，可以将超声耦合剂涂在火罐口位置，让火罐停留在局部十分钟左右。
17 小時前 · 調查：四成人疼痛逾3月 當中三成人會求醫. 養和去年第四季至今年第一季展開調查，收集3018名成年受訪者意見，了解他們疼痛和處理方法。. 27%受訪者疼痛持續一年以上，逾半表示疼痛涉及多於一個部位。. 至於痛症對生活的影響，近六成人認為影響睡眠作息 ...
