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  1. 膝頭痛治療 相關
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  1. 跑步后膝盖疼,怎么恢复? - 知乎 - Zhihu

    www.zhihu.com/question/20465423

    仰卧于瑜伽垫或者床上,双脚蹬住墙壁,对墙发力,力度可大可小,以不引起膝关节疼痛为度,保持大腿前侧肌肉足够紧张度,一般45秒至1分钟一组,每次练习2-4组. (2)仰卧直腿抬高练习. 仰卧于瑜伽垫或者床上,让大腿前侧肌肉充分绷紧,完成单腿上举至约与地面成45度 ...

  2. 73 人 赞同了该回答. 舉幾個例子:. 1、最常見的是第三人稱的說法。. 江西贛語除了萍鄉等少數地方說hã之外,其他基本上都說“渠”。. 除了湖口、彭澤等地韻母爲i,其他地方一般爲e/ie,包括k (i)e、tɕie、kh (i)e、tɕhie等說法。. 送氣的說法主要見於南昌以北,有的 ...

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