2020年11月17日 · 發佈時間: 2020/11/17. 隨著港人的健康意識提高，不少平時甚少做運動的人，都突然增加運動量，希望可以提升健康。. 骨科專科倪司玲醫生提醒市民，平日不做運動的人，由於肌肉力量不足，筋腱又欠缺柔軟度，一旦過度運動，很容易扭傷膝頭關節，嚴重的話更可 ...
2020年6月23日 · 關節痛向來被視為長者之日常，有調查則發現，逾5成受訪市民有關節或膝頭痛，在30至39歲受訪者中，更有4成人已有關節痛。有醫生表示，港人對保護關節仍有不少謬誤，而疫情下或更多人做運動，但若過度運動會致關
2018年8月23日 · 關節問題影響活動能力，有骨科專科醫生表示，近年愈來愈多年輕人患上退化性膝關節炎，相信與運動過多引致關節勞損及提早退化有關；至於手指的關節勞損，則可能與玩手機有關。. 有骨科醫生指，若關節出現「咔咔聲」，或是勞損先兆。. 延伸閱讀： 【附 ...
2020年6月23日 · 關節痛向來被視為長者之日常，有調查則發現，逾5成受訪市民有關節或膝頭痛，在30至39歲受訪者中，更有4成人已有關節痛。有醫生表示，港人對保護關節仍有不少謬誤，而疫情下或更多人做運動，但若過度運動會致關節提早磨損，宜按個人情況調節運動量。
2022年2月7日 · 鍛練肌肉減膝痛. 生活副刊. 發佈時間: 2022/02/07. 你有沒有關節痛的問題？. 我一直備受膝關節痛的困擾，每次針炙可以紓緩痛楚，但是始終治標不治本，每隔一段時間就會因為腰痛、膝痛而需要找醫師幫忙，自己又喜歡行山，絕對不能因為這樣而放棄，因此採取 ...
2021年9月17日 · 發佈時間: 2021/09/17. 做運動要因應個人體質適可而止！. 內地一名30歲女士為了健身，每天在家跳繩1,000下，但近日突然感到左膝蓋傳來痛楚，其後更動彈不得，於是求醫。. 經檢查後，醫生診斷她患有疲勞性骨折，表示與平時少運動、肌肉力量下降，但運動強度 ...
你有沒有關節痛的問題？我一直備受膝關節痛的困擾，每次針炙可以紓緩痛楚，但是始終治標不治本，每隔一段時間就會因為腰痛、膝痛而需要找醫師幫忙，自己又喜歡行山，絕對不能因為這樣而放棄，因此採取的心態是與痛楚
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