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年龄增长、膝关节相关疾病及外伤等都能够引起膝关节的损伤或退变，进而对关节活动产生影响，出现膝关节不同程度疼痛及功能障碍时，需要引起注意，进行相关检查，明确损伤情况。
健身话题下的优秀答主. 跑者膝最完整解决方案：从治标到治本. 膝痛是公认的跑者最容易受伤的部位，因此，又名跑者膝（Runners’ Knee），我们看到的现象是初跑者往往跑步一段时间，就发生膝盖不适，进而出现疼痛，成熟跑者膝痛则时断时续。. 因此，膝痛 ...
跑步膝主要的症状包括： 1.髌骨后疼痛，在活动和半蹲位时出现，往往开始活动时疼痛明显，活动一段时间后减轻，但结束或休息时又加重（红点处是跑步膝发生的大体位置）。 2.上下楼梯（坡）时加剧疼痛，下楼或下坡时尤为明显，因为下坡是膝盖承受了更大的压力。 3.常有膝盖酸软无力的感觉，有时有关节交锁症状（感觉卡了）。 4.下肢固定于一个具体位置比较长时间后，比如看电影、坐飞机、坐火车、乘公交，膝盖酸痛不适，此时一定要变换下肢姿势才会缓解不适，但只要膝关节固定于某个具体位置，过一会又会出现不适，这种情况称之为剧院征。 跑步膝又叫髌股关节综合征，髌骨软骨病、髌骨软化症，是什么原因导致跑步膝的发生呢？
如何缓解跑步后膝盖疼痛？. 最近开始跑步锻炼，但是每次跑步之后膝盖总是非常疼痛，怎么办才能缓解膝盖疼痛呢？. 是否需要更换跑鞋或者修改跑步姿势？. 有没有什么有效的缓解方法或者保护措施呢…. 显示全部 . 关注者. 5. 被浏览. 3,528.
一个坚持跑步几年的跑者，突然因为膝伤跑不了了，会有多痛苦？. 这事儿我经历过。. 坚持跑步第9年，跑了近14000公里，最折腾的就是膝盖。. 最长一次受伤被迫停跑了几个月，体力一夜回到解放前。. 跑了几家医院、还托人挂号做核磁。. 伤停期无比焦虑，担心 ...
膝关节的骨骼 胫骨对支持体重起重要作用，是我们小腿骨中的主要承重骨。 髌骨的主要作用在于缓解运动时，骨骼和肌肉之间的摩擦，保护膝关节。
人体有六大关节：肩、肘、腕、髋、膝、踝关节。. 其中膝关节是人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。. 所以保护膝关节的健康也成为了人们广泛关心的话题。. 也是我从业4年来遇到最多的运动损伤，所以今天先着重写膝关节。. 首先，我们先认识 ...
