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2023年3月31日 · 3大食療貼士舒緩膝頭痛 以下是3種 舒緩膝蓋痛的食療貼士 ： 含Omega-3脂肪酸的魚類：三文魚、吞拿魚、沙甸魚、鯖魚、秋刀魚等含豐富Omega-3脂肪酸，有助抑制發炎，改善並減少膝關節炎，舒緩膝蓋痛。
2017年10月9日 · Watch on. 膝痛成因很多，針對退化性膝關節炎可以適量運動紓緩及改善。 （thinkstock圖片） 註冊物理治療師伍潔珩表示，很多人感到膝蓋痛，便避免去活動它，愈是不理會，關節就變得愈繃緊、愈痛。 其實透過適當的活動，關節內的潤滑劑才會均勻地分布於關節表面，令活動時變得暢順。 以一些基本的保健動作把問題紓緩，有望改善問題。 不要以為那些基本的保健動作很簡單，痛症患者做起來並不容易。 所以，當做到感覺痛時，便要停在那個位置，不要令自己太痛，稍作紓緩後，便可慢慢地繼續。 跑步有益身心，但須留意跑姿，否則會影響膝關節健康。 （thinkstock圖片） 活動膝關節. 註冊物理治療師伍潔珩介紹鍛鍊膝關節的簡易運動。
2020年6月22日 · 香港中文大學傳播與民意調查中心於去年7月29日至8月6日進行問卷調查505人，當中有52%的市民有關節或膝頭痛的問題，重災區為膝頭及肩部。 近8成人以為關節問題40歲才開始，但是次調查顯示，但原來在30至39歲的受訪者中，逾4成已出現關節痛。 李靜芬醫生指出，港人關節痛的困擾有年輕化的趨勢。 一分鐘自測是否患上關節痛. 李靜芬醫生表示，關節痛的患者會出現關節僵硬、鎖死或不能伸展，關節腫脹、無力，關節不穩定地發出「咯咯」聲響，甚至出現關節或膝頭痛等徵狀。 胡亂使用藥膏藥貼或增加心臟病風險.
2021年4月24日 · 於是，一位隊友就教了她這個方法：首先在膝關節部位抹上生薑椿花油，然後每手各握一塊水牛骨刮痧板，在膝蓋兩邊的小腿和大腿處，上下有節奏地互相配合地做刮痧動作，不必太用力，但刮至出現紅痧點已經足夠。 此時的膝關節由於氣血暢順，於是鬆動了不少，即使屈膝也不疼痛了。 如果你有這個膝頭的問題，試下張老師的這個方法。 最好每日可以做兩至三次，以擔保氣血循環正常無障礙，所謂氣血通則不痛。 就是這個道理。 刮痧板和椿花油應該隨身帶着，一旦在外，有路人或自己遇上甚麼頭暈、腳痛、手痛，很派用場。 如你有保健美顏減肥心得、抗病經歷想分享，或對都市病症存疑，立即向TOPick 【投稿】 ，被刊登後更有機會獲得精選禮品！ TOPick登陸MeWe啦： https://mewe.com/p/topick.
2021年1月30日 · 點擊圖片放大. +3. 楊醫帥指出，在頭頂中間位置有一個叫百會穴，百會穴是諸陽之會，對頭痛、頭暈很有幫助；然後頸後的風池穴，對於驅風、頭痛、頭暈、肩頸痛亦可以紓緩；另外在手掌上、「手握」位的合谷穴，可以治療全身的疼症、行氣活血，調節頭痛的情況。 改善頭痛問題除了穴位按摩後，日常的飲食亦可以預防痛症。 有關詳情內容，要密切留意HKET TV在2月1日晚上十時播出的 《TOPick診症室》 。 實時追蹤香港各地區疫情個案，立即下載經濟日報App： http://bit.ly/2JdOaiS. 訂閱Telegram最新🍴 ️🎁優惠及送禮情報： https://bit.ly/3bebLM2. 記者：陳麗娜.
2021年5月5日 · 部分患者會每日發作，痛楚維持近數天，嚴重影響工作和社交。更有研究指出，偏頭痛患者患上心血管疾病、中風的風險比常人高出兩倍，究竟偏頭痛應如何治療？日常生活、食療上又有沒有方法可以紓緩和預防嗎？由中醫師一一解答。
2024年3月22日 · 都市人精神壓力大，缺乏休息兼飲食習慣差，往往是誘發偏頭痛的因素之一。而偏頭痛的痛感、病發規律因人而異，更有機會伴隨出現其他併發徵狀，嚴重影響生心理質素。立即交由中醫拆解高危一族，並教幾款食療按穴貼士，助大家按體質調理。
