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例如《草本療愈》指其微寒，《食物養生大全》與《食療食物大全》指其性涼，《食療 果品》與《果療》指其性平。所謂濕，大部份書籍並無提及濕字，只是說芒果性涼或寒。從中醫角度理解，寒涼損傷身體陽氣，特別是脾陽氣，不能運化水濕，濕就 ...
2024年4月9日 · 腰椎管狹窄症的自療 運動 [2018-09-27] 明醫網 > 傅卓明物理治療師 腰椎管狹窄症 (Lumbar Spinal Stenosis) 是指腰椎骨後方與腰椎小面關節前方之間的腰椎管因病變得狹窄。多數患者因老年退化引起，而先天性的腰椎管狹窄症則較罕見。先天性腰椎 ...
老人脾虛食療方推薦 為了更好的幫助老人遠離脾虛，下面再推薦幾款健脾的食療方，老年朋友不妨試試！山藥苡仁粥 健脾益氣，滲濕止瀉。適用於脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證。材科：山藥粉60 克，薏苡仁30 克。
2022年1月10日 · 懂得食療，除口腹之慾外，還可增進人體免疫力和抗病功用。 湯方的木瓜有療治風濕，增加免疫力，有抗癌症腫瘤，又能夠助分娩後的媽媽增進乳汁，能潤燥消熱除痰，含有的木瓜素可治療傷口癒合快，又能助長中氣不足引致的便秘的良好水果。
頸椎痛隨著躺下而加劇或因痛楚而難以熟睡。. 頸椎痛的預防及改善方法：. 1. 放鬆身體並養成日常運動的習慣可有效減少頸椎壓力及避免肌肉繃緊。. 2. 學習頸椎週圍及上身的伸展運動，並每日持之以恆，尤其在進行體力勞動之前及之後都應該做伸展運動。. 3 ...
頸椎痛的「自」療、預防及改善. [2016-03-10] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 頸椎痛是一種十分常見的骨傷科痛症，其主要源於圍繞頸椎的結構出現病變。. 這些結構包括肌肉、神經、椎骨、及椎間盤等。. 頸椎其實有六個基本活動方向，包括向前低頭、向後抬頭 ...
燒鵝，無須分左髀、右髀，鵝肉能解丹毒，即藥物的熱毒，偶一食之，對身體是有好處的。. 但鵝是「發」物，長瘡者不宜進食，同時會引致舊病復發。. 總之，任何食物，少食多滋味，多食壞肚皮。. 黃潤波醫師，香港大學中醫內科碩士、廣州中醫藥大學醫學 ...
