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5 天前 · [2018-10-04] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 很多有膝患或膝關節曾經受傷人士都會在做運動、需要連續使用或負賀膝關節時配戴護膝，減輕膝關節受力及損耗。 市面上有售多種不同型號的護膝，大部分聲稱有助舒緩膝患或減輕勞損。 今期傅卓明物理治療博士會根據不同需要，介紹多款不同級別護膝的特點及選用要訣，教你做個專業用家。 其實大部分醫用專業護膝都已區分為三種不同保護情度。 Level 1 ( 第一級) 的護膝能保暖及將膝關節紮緊，有助減低腫脹，所以能促進傷處復原。 由於承托力非常有限，醫用護具生產商會將這種護膝稱為KneeSleeve 而非Knee Brace。 穿戴這種護膝的方法非常簡單，用者只需將足部從護膝的上端伸入及從護膝的下端穿出，然後將護膝置於膝關節即可。
5 天前 · 一條幼幼的運動棒，靠着揮動頭末兩端，引起顫動，便有助強化核心肌肉，鍛鍊到身體不同部位，聽來神奇，但原來亦有醫學根據，持續練習更可改善痛症及有效減重，你有否興趣嘗試？ 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。 近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？ 亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至全身部位，從而令身體核心肌肉產生反應，全身『好似做緊運動咁』。 其主要功用為強化核心肌肉，增加骨質密度，有助預防骨質疏鬆。 」不過她提醒，若有急性創傷、懷孕第三期、手術後未復元及患有高血壓症，則不宜進行。
5 天前 · 明醫網 > 郭詠觀醫生. 猩紅熱 (Scarlet fever、又稱 scarlatina)是感染了「甲類鏈球菌」 (Group A Streptococcus)而起的，甲類鏈球菌是引致普通喉嚨發炎 (strep throat)的細菌，嚴重的可導致猩紅熱，猩紅熱的典型症狀是發燒 (攝氏38.3度 /華氏101度或更高)及喉嚨紅痛 ...
2 天前 · 羽毛球「一姐」韓國隊好手安洗瑩(圖)昨在社交網透露，面對臏腱部分斷裂，料未能趕及在7月26日開幕的巴黎奧運前完全康復，但仍會適應痛楚，負傷出席這項四年一度的體壇盛事。年僅22歲的安洗瑩被譽為羽壇「天才少女」，去年成績亦鶴立雞群，惟同時開始受傷病折磨，去年10月杭州亞運克服膝傷 ...
5 天前 · 雁蕩山攀岩人多 遊客掛半山腰句鐘. 5月4日，大批遊客在浙江雁蕩山體驗攀岩，由於人數眾多造成擁堵，有的遊客掛半山腰長達一兩個小時。. （網上圖片）. 【明報專訊】內地五一黃金周多地上演人海模式，有網民發短片稱，前天在浙江雁蕩山有眾多攀岩體驗者 ...
1 天前 · 【明報專訊】導演鄭保瑞憑《命案》奪得香港電影金像獎最佳導演，其新作《九龍城寨之圍城》近日乘勢上映，贏盡口碑，上映9天已衝破3000萬元，並入圍第77屆康城影展「午夜展映單元」。鄭保瑞歸功於台前幕後夠搏...
5 天前 · 明醫網 > 健康醫事. 根據公共政策智庫組織SecondStreet.org收集的數據，加拿大在手術或診斷掃描輪候名單上的患者死亡人數已達到5年來的最高水平。 該機構最新的政策簡報《在輪候名單上死亡》（Died on a Waiting List）顯示，2022-23年，在等候手術或診斷掃描期間死亡的病人超過17,000人。 此一數字包括等候可能救命的手術，如心臟手術病人，及等候改善生活質量治療如髖關節置換手術的病人。 輪候名單上等待的時間從少於一周到逾10年不等。 SecondStreet.org總裁及報告作者克雷格（Colin Craig）表示：「我們正在目睹政府坐視病人死亡，這真可悲。 投入更多錢於事無補，政府過去30年來都已這麼做。 只有有意義的醫療改革才能減少病人痛苦。
