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2018年12月17日 · 據說每10個香港人當中，超過一半人都會有經常頭痛的煩惱，絕大部分人都會先嘗試「死忍」，但最終還是忍不住要食止痛藥，甚至愈食愈多，何其傷身！想紓緩頭痛，但又不想依賴止痛藥，以下8個不靠藥物的紓緩頭痛方法，不妨一試！
2018年4月24日 · 1.精神壓力過大. 日間工作忙碌、飽受精神上的壓力、心情不佳等壞情緒都會引致頭痛。 2. 睡眠不足會導致神經系統失去平衡和諧的狀態，引發腦內神經傳導物質的改變，如血清素與正腎上腺素等，引發頭痛。 因此頭痛往往伴隨着失眠。 3. 天氣變化. 原來溫度驟變、冷刺激、氣壓變化等因素都可能誘發頭痛。 4.刺激性的食物. 如都市人喜歡吃刺激性的食物，喜歡吃辣、吃洋蔥、調味料重的食物。 刺激性的食物會令三叉神經系，受神經傳導物質的刺激引發疼痛的感覺，一方面血管系也引發發炎的反應，更加重腫脹與疼痛。 3招踢走偏頭痛. 1.神奇頸椎回正操. 仰躺，雙腳打開與肩同寬。 2.手肘垂直彎起，貼在身體兩側，類似準備跑步的姿勢。 3.擴胸，將肩胛骨往中間夾緊，頭部後方用力撐起身體，下巴往上抬，維持這個動作10秒。
2020年12月11日 · Dec 11 2020. 肥媽老公Rick上月初病逝，二人結婚21年一直十分恩愛，痛失摯愛的肥媽終於收拾心情，日前復工為無綫錄製賀年節目，喪夫後首度公開露面的肥媽對亡夫惦記不已，更坦言一直感應到亡夫一直在身邊，更舉出三大鐵證以表亡夫對她的另類關懷﹗. 撰文 ...
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2018年6月30日 · 健姐就以下的坐月禁忌給大家答案。 禁忌1︰不可以踎低. 媽媽生產後子宮及傷口未復原，踎低有機會弄傷傷口，加上生產後韌帶鬆弛，容易令子宮下垂。 自然分娩的媽媽生產時需要兩腿張開，產後恥骨疼痛，踎低會加劇媽媽的疼痛感。 此外，媽媽在生產期間大量出血，若失血後未足夠補充的話，「踎低起身見頭暈」的情況也是常有的。 禁忌2︰不可以提重物. 有說坐月「能躺就不要坐，能坐就不要站」，最好多臥床休息，那當然不建議用力氣去提重物。 與不可以踎低同樣道理，媽媽的子宮及傷口還在復原階段，坐月期間提重物會拉扯到傷口之餘，又容易造成子宮下垂，因此媽媽最好減少需要用到腹部肌肉力量的動作，也不要站着抱BB太久，但不宜完全臥床。 如果要搬重物的話就請家人代勞，媽媽最緊要多休息，避免不必要的勞動。 禁忌3︰不可以吹風.
2021年6月6日 · 1) 容易感到疲倦，睡眠足夠但精神依然不佳. 2) 易煩躁. 3) 皮膚容易泛油、出暗瘡、濕疹. 4) 頭髮油腻. 5) 女性帶下量多色黃. 6) 食慾不振. 7) 口苦、口臭. 8) 小便黄，伴有尿少、尿频和尿急. 9) 便秘或大便質地較黏. 10) 舌苔較黃厚. 如果以上測試達至6項以上，有機會係體內有濕熱。 濕熱對個人健康有負面影響，肌膚容易泛油光、生痤瘡、成個人覺得好重好易疲倦。 不如唔好飲咁多珍珠奶茶，健康啲飲下清熱祛濕茶呀～～ 健脾祛濕茶（1 人分量) 材料：茯苓 3錢，熟薏苡仁5錢，陳皮一塊，生薑2片. 製法：將以上材料洗淨，3- 4碗水煲滾後，轉細火煲20分鐘。 功效：健脾祛濕，適合脾虛濕盛人士. 清熱利濕茶（1 人分量） 材料：茵陳3錢、木棉花3錢.
2021年6月11日 · 壇蜜坦言今年初確實出現過頭暈的情況，但她表示她的祖母也是每逢下雨時就會出現頭暈、頭痛的症狀，因此她認為這是家族遺傳。 （圖片來源：Tokyo 2020官網圖片）
2018年5月4日 · 雖然有研究顯示，睡前跪坐 1分鐘能有助瘦肚腩，但其實不是所有人士都適合，Bowie 建議如果膝蓋有勞損或者退化問題的人士，要避免做這個動作，因為跪坐時會令到膝頭感到痛楚，所以不建議這類人士做。
