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  2. www.mihong.com.tw › blog › posts【膠原蛋白副作用完整解析】吃法、挑選原則、迷思及注意事項一次看懂

    2022年4月11日 · 1.吃膠原蛋白粉副作用有哪些？ 吃膠原蛋白基本上不會有副作用，但本來就對魚類、貝類和蛋類過敏的人，應避免食用或在食用前詢問專業醫師，在醫師的指示下食用。 2.孕婦可以吃膠原蛋白嗎？

  3. www.valerie.tw › blog › posts膠原蛋白粉副作用？什麼人不能吃？

    2023年11月8日 · 以下是一些可能出現的膠原蛋白粉副作用： 過敏反應：有些人可能對某些膠原蛋白粉的來源過敏。 例如，對魚或牛過敏的人應該謹慎選擇相應的膠原蛋白粉，或選擇其他來源的膠原蛋白。 胃腸不適：某些人可能在食用膠原蛋白粉後出現輕微的胃腸不適，如腹脹或輕微腸胃不適感。 這通常是暫時性的，但可能會影響食慾。 特定藥物相互作用：在使用特定藥物的情況下，膠原蛋白粉的成分可能會對其產生相互作用。 如果您正在服用處方藥物，請在使用膠原蛋白粉之前諮詢醫生的建議。 儘管這些副作用通常是輕微的，但如果您有過敏症狀或在使用膠原蛋白粉時出現不適，應立即停止使用並諮詢醫生。 哪些人應該避免膠原蛋白粉？ 雖然膠原蛋白粉對大多數人來說是安全的，但有些人可能需要謹慎使用或避免它。

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  5. medschool.cc › article › collagen膠原蛋白是什麼？營養師說明膠原蛋白功效、好處、副作用 - 健康醫學院

    2019年6月19日 · 營養師說明膠原蛋白功效、好處、副作用. 作者: MedSchool / 2024.01.22 / 營養保健, 女性健康. 在人體內，膠原蛋白從18-29歲就開始流失，40歲後人體每年會流失約1%，而在80歲左右，與年輕人相比，體內膠原蛋白的生成總量會減少75% [1] ，許多研究已經指出， 口服膠原蛋白能促進傷口癒合和改善皮膚老化 [3] ，以及有助於減輕和預防關節疼痛和骨密度損失 [4] ，若是想透過補充膠原蛋白來達到健康需求的改善，在購買前可以先參考本篇文章的介紹。 目錄. 膠原蛋白是什麼？ 人體內膠原蛋白有哪幾型？ 第一型膠原蛋白. 第二型膠原蛋白. 膠原蛋白功效有哪些？ 抗癌的功效. 有助保持皮膚彈性及保濕. 改善骨質疏鬆. 改善骨關節炎. 含有膠原蛋白食物有哪些？

  6. www.dv-go.com › blog › collagen-efficacy膠原蛋白功效、副作用一次看！專業醫師親授3大挑選法則 - DV 麗 ...

    • 了解膠原蛋白功效前，先搞懂膠原蛋白是什麼？（一）膠原蛋白來源、種類。膠原蛋白是由3種胺基酸組成，包括甘胺酸、羥離胺酸和羥脯胺酸，並以三股螺旋形的結構存在，具有強大的張力和韌性。
    • 膠原蛋白好處有哪些？喝膠原蛋白飲有用嗎？膠原蛋白飲功效有哪些？近年來，膠原蛋白廣受社會大眾的喜愛，它不僅能幫助女性維持皮膚健康，對於男性、老人來說也有不少好處，大家經常會到問「吃膠原蛋白的好處有哪些」，不少人對於上了年紀後皮膚會開始老化、鬆弛超有感，其實就是因為體內膠原蛋白的流失，導致身體部分機能無法正常運作，因此食用膠原蛋白變成了一種維持身體健康的方法，以下就由專業醫師告訴你4種補充膠原蛋白的好處！
    • 膠原蛋白怎麼吃才有效？專家來解惑！現今網路上有不少人質疑吃膠原蛋白根本無效，其實這很可能是因為你吃錯方法，膠原蛋白算是保健食品的一種，包括食用時間、劑量，以及不可以跟什麼一起吃都是有所講究，那麼膠原蛋白什麼時候吃最好？
    • 膠原蛋白吃多久才有效？膠原蛋白功效會因為每個人身體狀況不同和吸收程度而不同，很多人會問膠原蛋白要吃多久才有效呢？一般來說，持續食用約 1~2 個月便可以感受到差異，給予體內足夠的時間作用，讓膠原蛋白被順利地消化吸收，並融入組織中。

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-intake-collagen膠原蛋白好處功效是什麼？15個吃膠原蛋白秘訣及禁忌 | ELLE HK

    • 膠原蛋不足時。要知道人體有 16% 是蛋白質，人體含量最多的久蛋白質也是膠原蛋白(Collagen)，約佔30% 是膠原蛋白(Collagen)，屬於纖維蛋白類。​
    • 膠原蛋白好處及功效多多。在 2019 年《Journal of Drugs in Dermatology》指出，口服膠原蛋白補充品，能達到至保持皮膚緊緻、有彈性及具有保濕功效。
    • 膠原蛋白要吃多久才有效？營養師表示，每個人的體質、狀況和作息時間也不同，所以有效時間也不能一概而論。有山卜些人很快可以看到效果，有些人可能需更多點時間。
    • 膠原蛋白幾時需要食？膠原蛋到底要食幾多？約從20歲開始，體內的膠原蛋白已開始明顯減少，想要重視皮膚、骨骼、關節護理的話，可由20歲之後開始注意，均衡飲食、不捱夜、適量運動及良好生活習慣很重要，同時也可以開始懾取膠原蛋白補充品。

  8. santerdmag.com › collagen-benefits為什麼要吃膠原蛋白？營養師揭秘：膠原蛋白功效、好處、禁忌懶人 ...

    2023年9月8日 · 膠原蛋白粉推薦好處1：皮膚更澎彈光滑. 膠原蛋白粉推薦好處2：更舒緩關節的疼痛. 膠原蛋白粉推薦好處3：更健康的骨骼與肌肉. 膠原蛋白粉推薦好處4：更加速組織的癒合. 4大膠原蛋白產品類型，哪一種最有效？ 關於膠原蛋白的常見問題. 1. 膠原蛋白中最重要的氨基酸是什麼？ 2. 為什麼膠原蛋白功效會流失？ 3. 膠原蛋白和明膠有什麼區別？ 4. 膠原蛋白推薦要吃多長時間才有功效？ 5.

  9. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › collagen-powder-recommendation膠原蛋白推薦10款｜邊隻好？怎樣吃最有效？有副作用嗎？正確服用 ...

    2024年4月29日 · 要保持肌膚緊緻，藉助服用膠原蛋白粉（骨膠原粉）的功效，再加上正確地護膚保養，這樣「內服外敷」，抗衰老效果定能倍增。不過在服用氣膠原蛋白粉之前，應先了解潛在的副作用，如有疑問的話，應先諮詢註冊醫生意見，切忌胡亂服用。

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