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- 補充骨膠原的最佳方法是從平日飲食着手。既然補充身體骨膠原的最佳方法是通過飲食，你一定有興趣知道哪些食物最合適。除了牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋和豆類等高蛋白質食物外，不妨試試由牛肉、雞肉或魚骨熬出來的骨湯，除了網上有大量食譜可作參考自家烹調外，市面上的有機骨湯也是不錯的選擇。
- 甚麼時候我才需要服用膠原蛋白飲？或許你會問：既然平日飲食也可以得到骨膠原，那豈不是沒有服用膠原蛋白飲或骨膠原補充劑的必要？那又不一定，因為當消化系統功能減低時，即使進食大量高蛋白質食物，也未能把食物消化再分解成胺基酸，這時候就可以透過膠原蛋白飲或服用骨膠原supplement補充所需。
- 膠原蛋白飲推薦：Pola B.A Liquid 抗糖口服液 $760/ 20 mL × 12支)添加 5000mg 膠原蛋白和透明質酸配製而成 ， 富含Pola 的原創複合物「Ch-A精華 」及多種草本精華等，強效修護肌底，帶走可致肌膚老化的糖化物。
- 膠原蛋白飲推薦：Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料 $335/盒(50ml X 10支)含2,600mg日本專利的三肽膠原蛋白，分子極細，極易被吸收；蘋果多酚阻截膠原蛋白老化和流失；輔酵素 Q10 為肌膚提供製造緊緻潤澤元素所須的能量，且高效抗氧化；另含維他命C、稻米精華 (含細胞間脂質)、維他命E及透明質酸等，保護膠原蛋白防禦氧化及分解，一瓶只有 30kcal，減肥飲也不礙事。
2022年7月8日 · FANCL 這款膠原蛋白美肌飲料含果香味，添加了玫瑰花蕾提取物與維他命C，亦獲得日本專利認證其「促進膠原蛋白合成」功效，擴大肌膚的儲水空間，令皮膚時刻保持水潤、重拾彈性！ 美容飲推薦｜獲A級評分：FANCL Deep Charge Collagen 膠原蛋白美肌飲料 HK$208／10支裝（SaSa 官網） 美容飲推薦｜獲A級評分：Lion PAIR® A 858日元（港幣約$50）／3支裝. 都市女生很多時候都會因為生活及飲食習慣不夠規律而令陳陳代謝下降，從而影響肌膚質素，並受粉刺問題困擾，Lion PAIR® A 則有助去除死皮細胞、皮脂及其他廢物，幫助改善粉刺及皮膚粗糙等問題，由內而外地改善皮膚狀況。
2022年7月22日 · 由. Nutrilion小編. - 22 7 月, 2022. 膠原蛋白不只能為皮膚帶來年輕外觀和恢復彈性，還對全身關節、軟骨有幫助。 可是市面上膠原蛋白飲產品琳瑯滿目，究竟膠原蛋白飲邊隻好？ 又要如何挑選？ 立即查看！ 目錄. 什麼是膠原蛋白？ 膠原蛋白不足會怎樣？ 挑選膠原蛋白飲原則. 按保養目的選擇膠原蛋白類型. 膠原蛋白分子大小和原料. 膠原蛋白飲其他營養或化學成分. 膠原蛋白飲口味與容量. 膠原蛋白飲邊隻好？ 骨膠原湯水. 膠原蛋白何時吃吸收率最高？ 不適合額外補充膠原蛋白的人. 未滿18歲的青少年. 乳腺疾病患者. 海鮮過敏者. 什麼是膠原蛋白？ 膠原蛋白是體內最常見的蛋白質，構成多個身體結締組織主要成分如皮膚、韌帶、肌肉等，亦能加強骨骼結構強度。
- 膠原蛋白推薦：Meiji明治氨基膠原蛋白粉。Meiji明治氨基膠原蛋白粉。功效及賣點。萬寧有售的日本明治Amino Collagen氨基膠原蛋白粉，含有由魚類提取之氨基膠原蛋白精華的獨特成分，比由豬皮提取之氨基膠原蛋白提高吸收1.5倍。
- 膠原蛋白推薦：日本Asahi Premier Rich金色升級版膠原蛋白粉。日本Asahi Premier Rich金色升級版膠原蛋白粉。
- 膠原蛋白推薦：Milcolla膠原蛋白粉 30日分量。Milcolla膠原蛋白粉 30日分量。功效及賣點。Milcolla膠原蛋白粉曾經被台灣節目《女人我最大中》介紹過，在日本更熱賣逾300萬盒，人氣不寄忽視。
- 膠原蛋白推薦：Shiseido The Collagen高美活膠原蛋白粉W。Shiseido The Collagen高美活膠原蛋白粉W。
2021年12月14日 · Dermacept膠原煥顏美肌飲是膠原蛋白補充劑，官方主打5大功效：緊緻肌膚、提升彈性；收細毛孔；減退皺紋、細紋；提升亮澤、改善暗啞；長效水凝、補水鎖水，且抗衰老，抗氧化。 使用方法為每日1瓶，官方建議睡前飲用效果會更佳，筆者決定按照官方建議，並實測了14日。 左圖為飲用Dermacept 膠原煥顏美肌飲前，右圖為飲用後。 筆者為混合偏油肌，底層缺水，而且經常大笑，面部表情多多，加上踏入25歲，臉上已有些皺紋、細紋，而法令紋是令人苦惱；飲用Dermacept膠原煥顏美肌飲後，最令人開心是法令紋明顯減淡了一半，而且肌膚變得白皙了些，更亮澤！ 不過對於每月定期針清的筆者，未見收細毛孔有很大效果，但一個人的用後感未必夠全面， 筆者決定找來不同膚質的同事一同試試。
其他人也問了
膠原蛋白什麼時候吃比較好?
人體內膠原蛋白有哪幾型?
膠原蛋白的功效與副作用有哪些?
如何攝取膠原蛋白?
通常市售的膠原蛋白飲，主要是注重 肌膚彈性 的美容保養補充飲，所以添加的是 第一型膠原蛋白 ，而 改善關節軟骨不適 的保健食品，則是會以 第二型膠原蛋白 成分為主，在選購時不妨注意看看膠原蛋白的種類。 膠原蛋白來源差異. 膠原蛋白富含於動物中，從豬皮、豬腳、牛筋等日常的食物當中都含有不少膠原蛋白，但哪些來源才是最優質、功效最好的呢？ 動物性的膠原蛋白又可分為 魚類 與 牛豬雞 ， 牛豬雞來源的膠原蛋白取得較容易 ，所以 價格也親民不少 ，如果擔心自己對膠原蛋白商品的適合度，可以先以這類型著手。 而 魚類來源的膠原蛋白 ， 分子型態比較小 ，人體的 吸收度比牛豬雞來源還好 ，不過魚腥味通常也較難以忍受，所以注重在人體呈現出的效果，可以選購無腥味的魚類來源膠原蛋白飲。 加成效果的複方成分.
2022年8月2日 · 膠原蛋白推薦：森下仁丹膠原蛋白美肌飲 $399／500ml. 一般膠原蛋白分子約30萬道頓 (dalton)，森下仁丹的膠原蛋白分子小，只有約2000道頓 (dalton)，並使用雙重水解技術，將大分子膠原蛋白水解成小分子膠原活性胜肽，提高人體吸收力，幫助肌膚鎖緊水分，令皮膚水嫩細緻，肌膚時刻保持緊緻彈滑。 Q : 膠原蛋白功效是什麼？ A : 膠原蛋白是人體最重要的蛋白質，佔人體所有蛋白質的1/3，皮膚組織中的膠原蛋白佔70%；骨骼結構中的膠原蛋白佔80%；關節軟骨中佔70%。 而人體每天會生產3000－5000mg的膠原蛋白供肌膚、關節、骨骼、頭髮等器官使用，不過膠原蛋白會隨年齡增長而流失，皮膚亦會逐漸失去彈性，並出現暗啞無光澤、皺紋等衰老問題。 【骨膠原湯水】骨膠原作用是什麼？
