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2023年8月14日 · 膠原蛋白是一種蛋白質，主要存在於人體的結締組織，例如關節、皮膚、牙齦等。 膠原蛋白具有保水性、黏合、緩衝的效果，此外膠原蛋白也是皮膚的重要元素，與皮膚結構完整、傷口修復有直接關係，因此在醫療上膠原蛋白也有幫助止血、傷口修復的功能。 根據 美國克利夫蘭診所 的資料顯示，膠原蛋白主要可以分為三型： 第一型膠原蛋白： 佔身體膠原蛋白90％，存在於皮膚、韌帶、肌腱中。 第二型膠原蛋白： 存在於關節、軟骨中。 第三型膠原蛋白： 存在於肌肉、血管中。 推薦閱讀：玻尿酸注射有用嗎？
2024年1月2日 · 膠原蛋白推薦！ 當年齡一過30歲，不僅代謝力下降、支撐肌膚澎潤度的膠原蛋白也會逐漸流失。 除了擦保養品之外，也有許多人會以吃的保養品來留住青春，因此膠原蛋白粉、膠原蛋白飲成為了30+女人不可或缺的美容聖品！ 至於最近有推出哪些新品？
膠原蛋白 （collagen）又稱 膠原 [1] [2] ，為哺乳類動物體內含量最多的一類蛋白質，佔總蛋白質約20%~30%，廣泛存在於從低等脊椎動物的體表面到哺乳動物機體的一切組織中，也是人體的一種非常重要的 蛋白質 ，主要存在於 結締組織 中，且植物組織中無此蛋白。 它有很強的伸張能力，是 韌帶 的主要成份，膠原蛋白也是 細胞外基質 的主要組成成分。 它使 皮膚 保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現 皺紋 。 膠原蛋白亦是 眼睛 角膜 的主要成份，但以 結晶 形式組成。 膠原蛋白無法被人體直接吸收，口服會被分解為 胺基酸 。 膠原蛋白的名稱來自希臘語 κόλλα （ kólla ），意思是「膠水」，後綴 -γέν ，-gen表示「生產」 [3] [4] 。
2024年3月5日 · 膠原蛋白是一種蛋白質，佔人體蛋白質的25~35%，相當於人體重量的6%，分布於全身各組織器官中，尤其是皮膚與結締組織。 膠原蛋白能幫助皮膚保水，維持肌膚緊緻、有彈性，但隨著年紀增加而來的皮膚老化，以及外在環境影響如日曬等因素，人體的膠原蛋白會漸漸流失，使得皮膚出現下垂、皺紋與細紋等狀況；定期補充膠原蛋白，有助減緩流失，維持肌膚水亮Q彈。 《Hello醫師》為您解說膠原蛋白功效、什麼時候吃，整理出16款膠原蛋白推薦產品。 膠原蛋白推薦功效有哪些？ 膠原蛋白對於肌膚具有以下功效： 促進體內膠原蛋白及纖維母細胞合成，達到抗老、除皺的功效. 具有抗氧化作用，能抵抗自由基，減緩肌膚老化. 幫助皮膚保持水分、增加彈性與光澤. 為肌膚輸送營養，同時改善皮膚組織的強度與彈性.
膠原蛋白好處及功效多多. 在 2019 年《Journal of Drugs in Dermatology》指出，口服膠原蛋白補充品，能達到至保持皮膚緊緻、有彈性及具有保濕功效。 就目前有研究的膠原蛋白補充品，主要針對身體三個方面進行保養包括：皮膚-有助提升皮膚彈性、水潤度及淡化細紋。 骨骼- 減緩骨骼骨膠原流失而引致骨質疏鬆的情況；；最後在關節方面，有助改善骨骼和關節間的潤滑度 。 3. 膠原蛋白要吃多久才有效？ 營養師表示，每個人的體質、狀況和作息時間也不同，所以有效時間也不能一概而論。 有山卜些人很快可以看到效果，有些人可能需更多點時間。 建議持續吃膠原蛋白補充品約至少2~3個月，相比之下，更容易看到膠原蛋白對身體的幫助及不同。 太妍腹肌減肥練靠Pilates及意志！
2019年6月19日 · 膠原蛋白 (Collagen)是哺乳動物中含量最豐富的蛋白質 (約占30%)， 膠原蛋白因其結構有助於組織結構維持機械性能、組織和形狀，因此不同型的膠原蛋白可能分別對於我們皮膚或是軟骨關節會有益處 [2] 。 人體內膠原蛋白有哪幾型？ 一般人體內常見的膠原蛋白， (1)主要由第一型膠原蛋白 (除軟骨外的所有纖維組織)形成的膠原纖維，和 (2)主要由第二型膠原蛋白 (軟骨)形成的膠原纖維，其二者的結構略有不同 [5] 。 一般來說，人體內所含有的膠原蛋白，大於90%的膠原蛋白是第一型膠原蛋白 (Type I Collagen)。
膠原蛋白 （collagen）又稱 膠原 [1] [2] ，為哺乳類動物體內含量最多的一類蛋白質，佔總蛋白質約20%~30%，广泛存在于从低等脊椎动物的体表面到哺乳动物机体的一切组织中，也是人體的一種非常重要的 蛋白質 ，主要存在於 结缔组织 中，且植物组织中无 ...
膠原蛋白是由胺基酸加上維他命C所合成的，所以攝取含有胺基酸的豆類、奶類、肉類以及含有維他命C的蔬果，也可以在身體內合成膠原蛋白。
2023年5月25日 · 今天營養師JACK HUANG就來替你解答！ 目錄. 膠原蛋白是什麼？ 補充膠原蛋白有什麼功效？ 什麼情況會使膠原蛋白流失？ 吃膠原蛋白有副作用嗎？ 什麼成分跟膠原蛋白搭配效果更好？ 膠原蛋白怎麼吃最好？ 營養師幫你總結，膠原蛋白怎麼挑最好？ 膠原蛋白是什麼 ？ 膠原蛋白 (Collagen)主要是由三種胺基酸組成：分別是甘胺酸 (Glycine)、脯胺酸 (Proline)、羥脯胺酸 (Hydroxyproline)等胺基酸不斷聚合所組成，它是構成骨骼、皮膚、肌肉、肌腱和韌帶的成分之一，也在於血管、角膜和牙齒。 你可以把它想像成黏著劑，在身體裡扮演著支撐、黏合的角色。
2020年11月1日 · 膠原蛋白是人體內一種非常重要的結構性蛋白質，約佔身體總蛋白的25%至30%。 有別於其他蛋白質，它擁有非常強韌的彈性。 這種特性使它成為人體中不同組織內的主要成份。 膠原蛋白是纖維母細胞製造出來的纖維狀蛋白質，具有良好的支撐力。 它在組織間扮演像是鋼筋支架的角色，為皮膚提供一定的支撐力，讓皮膚看起來豐潤；與真皮層中的另一種彈性纖維相互配合，經拉扯之後能迅速縮回，從而維持肌膚的年輕化。 膠原蛋白會隨著年齡不斷流失，尤其是過了25歲之後，膠原蛋白的補充會跟不上流失的速度。 膠原蛋白的流失普遍都是皮膚老化出現皺紋的開始。 但膠原蛋白流失不是肌膚老化的唯一原因。 皮膚老化可以從肌膚的表皮、真皮、皮下組織來分析。
