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18 小時前 · 不只降膽固醇護心臟 橄欖油被追求健康的人追捧並非沒原因，因為它對心臟好處多多。橄欖油中的主要脂肪酸是一種稱為油酸的單元不飽和脂肪，占總油含量的 73 ％。而單元不飽和脂肪能降低體內低密度脂蛋白膽固醇（又稱壞膽固醇），保持血管暢通。
18 小時前 · 這「3種食物發芽吃」更營養！. 專家大讚它：有助調節血壓、降膽固醇和改善肥胖. 大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，所以不能食用，但有些食物就是發芽的時候更營養！. 1、花生芽. 富有萬壽果芽的美名，原因就在於其中富含硒元素和白藜蘆醇，在所有 ...
18 小時前 · 這「3種食物發芽吃」更營養！. 專家讚它：助調節血壓、降膽固醇. 大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，所以不能食用，但有些食物就是發芽的時候更營養！. 1、花生芽. 富有萬壽果芽的美名，原因就在於其中富含硒元素和白藜蘆醇，在所有豆芽當中，花生 ...
18 小時前 · 很多朋友認為膽固醇是導致心腦血管疾病的元凶，膳食中的膽固醇越少越好。的確，膽固醇是形成動脈粥樣斑塊的原料，大量研究也證實，降低膽固醇水平可以顯著降低心腦血管疾病的發病風險。 不過，膽固醇對身體來說同樣是不可或缺的一種物質。
2024年5月23日 · 吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議！不吃肉真的比較健康？選擇無肉飲食也要多吃這些食材以防營養缺乏！
18 小時前 · 為持續提升癌症治療品質，中央健康保險署除已納入大腸金屬支架及十二指腸支架之外， 6月起將再擴增給付新醫材「金屬膽道支架」運用於緩解惡性膽道阻塞。預估1年約4千多名癌友受惠，健保挹注約1.7億點。「惡性膽道阻塞」透過置放支架 將膽汁引流至腸道緩解不適健保署表示，惡性膽道阻塞的 ...
18 小時前 · 大豆製成的許多豆製品，如腐竹、豆腐幹、豆腐絲等可以提供類似于肉類的營養價值，而且相比于肉類，大豆具有低脂肪、低膽固醇等優勢。例如，早上喝一杯豆漿，中午吃炒黃豆芽，晚上吃白菜燉豆腐，或在炒菜中添加泡漲的大豆，都是簡單有效的方法。
