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腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见的原因之一，主要症状是腰部和 腰骶部 胀痛、酸痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，腰部过度的不当使用，可使肌纤维变性，形成瘢痕、纤维条索或粘连，形成慢性腰背痛。 腰背部筋膜炎 指的是因为寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列的症状。 以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现，常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称。 主要表现为腰骶部酸痛、钝痛，休息时轻松，劳累后加重；早上起来加重，阴雨天气潮湿环境或感受风寒时疼痛加重，不能坚持弯腰工作，症状时轻时重，可波及臂部及大腿后，久站后出现腰部下坠，无 下肢放射痛 。 其压痛点常不局限，但找到压痛点常能提示受损部位或组织。
如果腰背部血液循环受阻，就会出现缺血性病症，常见的就是腰酸背痛。肾虚 肾阴虚和肾阳虚患者都可能伴有腰膝酸软的症状。肾阴虚的临床表现为：腰膝酸软、两腿无力、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等。
小卫士. 创作声明: 内容包含医疗建议. 4 人赞同了该回答. 目录. 说到腰痛，除了我们最熟悉的「腰 椎间盘 突出」和「 腰肌劳损 」腰部问题外，臀部的骨盆关节功能紊乱（骨盆前倾、 骨盆旋转 、耻骨分离等）和肌肉功能紊乱（最常见的 梨状肌症候群 ），还有腹部核心肌群异常，也会导致 腰部疼痛 。 所以，精准的评估是科学康复的关键一步。 就算我们最熟悉的要数 「腰椎间盘突出」 跟 「腰肌劳损」， 不过大多数人都分不清两者之间的区别。 下面给你分享 如何区分这2种病症，同时还会分享一些实用的防治方法。 一，诱发原因是什么？ . 1、「腰肌劳损」 腰肌劳损是一种慢性病，因为 肌肉过度使用或者超过承受的负荷 ，而导致的 慢性炎症 或者损伤。
6,865. 3 个回答. 默认排序. 晟尚医疗. 4 人赞同了该回答. 谢邀，可以按照下面的方法对照一下位置，根据描述大概率是腰突或者 腰肌劳损 ，建议尽早去医院做检查。 左背疼痛. 可能预示心血管病. 左背部疼痛可能对应心脏疾病（以心绞痛、心肌梗死、急性主动脉夹层多见），有时，左肩、左手臂内侧也会受到牵连。 心肌梗死. 以胸前疼痛为典型症状，后背痛则是其主要的并发性 神经痛 ，比劳累后出现的背痛程度更深。 一般是活动后加重，休息后稍轻。 急性主动脉夹层的疼痛大部分是从前胸传到后背，症状是短时间内（几秒内）出现的胸部、背部或者腹部撕裂样或刀割样剧烈疼痛。
症状和描述的一模一样，就是 半夜被痛醒，特征就是上半部分背痛的不行，感觉自己胸背骨头特别突出，躺下就痛，坐起来，或者斜靠就好多了 。 每天睡眠就5个小时左右，12点睡觉，5点被痛醒。 第一个步骤： 排除法. 事实证明这个是正确，医生也是支持的。 主要从这几个方面排除： 1.日常活动， 我白天坐位体前屈25cm，还能下腰，打羽毛球也贼溜，所以emmm排除器质性病变. 2.床问题， 我怀疑是公寓的席梦思问题，买了一个乳胶床垫（软床），还是不行，后来睡过一次地铺（硬铺）还是痛，甚至痛更早。 3.椅子问题， 反正我查了一圈，感觉有这个问题的，基本都是长坐工种，我椅子在2020年11月换成了网易严选的那个人体工学椅，怀疑是这个的原因，听医生的建议，暂时换回公司的普通椅子。
2015年10月8日 · 2 髂腰肌过度紧张 髂腰肌是由腰大肌和髂肌构成，它起于背部下方，经过盆骨连于腿部，对于屈髋和下腰稳定性起着关键作用。 一般来说，久坐会导致髂腰肌过度紧张，增加腰椎前凸的角度，随之腰椎后侧压力增大，诱发腰痛。关于更多髂腰肌的重要性，戳忽视这个细节，难怪你练不出好身材！
其实，久坐后的腰背痛一般是腰背肌或韧带长期处于紧张状态所导致的，由于不良体位所引起慢性累积性的损伤。 主要可以通过以下几个方式得到缓解 (依照处理的优先顺序)： 一：药物治疗. 可采用外用干预的方式来缓解，如：膏药贴、扶他林乳胶剂软膏等可用于腰背部轻度到中度的疼痛。 像我这种长期久坐的打工人都会在办公室常备一款扶他林，它相对贴布和气雾剂一类的药味小，而且涂抹方便，关节或弯曲的地方都不受限。 而且除了可以缓解腰背酸痛，平时肩颈胀痛也可以适当涂抹进行缓解哒。 但需要注意的是：干预方式应用时间一般不超过三天。 如果三天症状仍没有得到缓解，这时候就应该及时到医院就诊，考虑是否其他病因引起的腰背疼痛。 二、运动疗法. 友情提示：运动最好离开办公区域，或是下班后做，避免划水嫌疑。
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