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- 自助餐推介 - Yahoo Food
2020年10月1日 · 入住酒店度假，難免大吃大喝，不少酒店為吸引客人，提供各種餐飲優惠，更少不了香港人最喜歡的自助餐。 【明報專訊】中秋兼國慶長周末，受疫情所困，未能外遊，不少人轉攻本地酒店的住宿餐飲計劃（staycation）。
防疫措施放寬 自助餐預約滿？ 梁子超：市民外出適可而止 傳染病醫生：盡量吃熱食 2020年9月17日 2020年9月17日 Cyrus Lo 傳播源 , 傳播風險 , 新冠肺炎 , 新型冠狀病毒 , 新型冠狀病毒肺炎 , 自助餐 , 酒店自助餐 , 防疫措施
焦點健聞
2020年1月6日 · 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 多進食五色蔬果 減雀斑、皺紋形成. 「進食五色蔬果有助人體攝取更多的抗氧化物、維他命C及E，對皮膚美白、減少雀斑及皺紋等形成有幫助。 其中維他命C更可促進身體製造骨膠原，比直接食用骨膠原產品更有效用。 食物除了用來果腹，有時也是「快樂之源」，尤其是在面對壓力時，不少人會以甜食來緩解壓力，是否真的有效呢？ 以甜食減壓致惡性循環 低升糖、益生菌食物助紓緩情緒. 莫穎姍表示，食物與情緒息息相關，惟透過甜食得到的快感只是短暫性，長遠會愈來愈嗜甜，形成惡性循環，對健康不利。 「人的大腦與腸道之間有『腦腸軸線』的連繫，研究指出吃得健康不但有助改善腸道健康，更可減退焦慮和抑鬱的症狀，而低升糖、多益生菌和益生元及奧米加3脂肪酸的地中海式飲食有助紓緩情緒。
2018年12月24日 · 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 自助餐熱量（千卡） 生蠔半打：120. 長腳蟹蟹腳4隻：240. 三文魚刺身8片：171. 忌廉湯1碗：140. 烤羊架1件：230. 燒西冷1塊：165. 白酒煮青口4隻：129. 切件芝士蛋糕1件：410. 雪糕1球：250. 橙汁1杯：115. 總和：1970千卡. 聖誕大食會熱量（千卡） 凱撒沙律1碗：140. 火雞4安士：120. 芝士薄餅3/8件：571. 炸雞中翼2隻：242. 焗肉丸3粒：160. 肉醬意粉1碗：350. 紅酒1杯：130. 總和：1713千卡. 打邊爐熱量（千卡） 肥牛8片：450. 響鈴3條：270. 生根2個：191.
2024年2月13日 · 補充劑加快分解吸收 消化酵素產品能解決消化問題？. 難解決胃酸過多問題. 補充抗氧化物 不如吃蔬果. 飲食均衡 分泌足夠消化酵素. 知多啲：菠蘿奇異果 富含酵素助消化. 未熟透 酵素成分更高. 日攝5份蔬果 勿食加工肉類. （設計圖片，Twomeows_IS、Arder_Ho@iStockphoto ...
2020年11月23日 · 目錄. 熱量不足 易餓反多吃零食. 低碳飲食 易倦影響專注力. 飲脫脂奶 加配水果. 不過營養師提醒，小心這些低熱量餐盒的飽肚感不足，會減慢新陳代謝，或導致忍不住亂吃零食填肚， 減肥變增磅 ！ 坊間的膳食計劃五花八門，有的要求訂購前輸入用家的身高、體重、運動習慣等，再按需要選擇餐單；有的只需按減磅、增肌等目標來選擇。 查看各款膳食計劃提供的餐單， 香港中文大學營養研究中心 註冊營養師冼雯菁指，這類膳食計劃的每餐熱量都有規定，舉例以減重為目標的餐盒，熱量平均約400千卡，屬低熱量。 按這些餐單減重，早餐吃紫薯、午、晚兩餐吃低卡餐盒，一天吸收熱量不足1000千卡，是「超低卡餐單」。 以一個體重55公斤、低活動量女士為例，每天所需熱量約1900千卡。
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