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- 自助餐推介 - Yahoo Food
2022年10月21日 · 首先由連年銷售冠軍的東西區 Buffet 雙天王祭上超值優惠：台北喜來登「十二廚平日自助午餐雙人券」2,300 元起，台北寒舍艾美「探索廚房平日雙人自助下午茶券」1,760 元起，每人超值價 880 元起。 台北喜來登 十二廚. 打卡熱點寒居酒店「BeGood 雙人海陸分享餐」，原價 4,279 元，下殺 2,980 元，享 7 折優惠；寒舍艾麗「LA FARFALLA 義式餐廳自助餐假日肉食主義下午餐券」超值價 880 元，加碼推薦礁溪寒沐「MU TABLE 下午茶 + 寒沐會館套票」699 元，65 折優惠買到賺到。 礁溪寒沐 MU TABLE.
2023年4月13日 · 被譽為美食之國的台灣，大街小巷林立了各式餐廳，走幾步就有小吃攤或便利商店，對於披星戴月的上班族來說，工作外的時間分秒必爭，餐餐在外是相當稀鬆平常的事。 然而，大家對於外食背後隱藏的健康危機卻毫不自知，一不注意就落入了三高、癌症的高風險族群。 在身體拉警報之前，不妨先停下來檢視日常的飲食狀況，跟著 Heho 營養師擬定的外食對策聰明吃！ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 三餐老是在外？ 忙到沒空管是主因！ 根據「Heho 健康」《上班族健康生活大調查》指出，外食族當道，根據調查，有 38.6% 的人每周外食 1 ∼ 6 次、23.8% 餐餐都外食、17.9% 每周 7 ∼ 15 次、僅有 11.5% 幾乎不外食。
2023年6月7日 · 營養師揭 3 大挑選原則！ 糖醋排骨、麻婆豆腐是地雷菜色. 日期：2023 年 6 月 7 日 作者： 劉思妤 營養師. 三餐在外注定瘦不下來嗎？ 自助餐的菜色多元、選擇性豐富，適合正在減肥的人，不過有些料理暗藏高熱量、高油脂陷阱。 自助餐怎麼夾最健康？ 地雷配菜是什麼？ 有些菜好油要過水嗎？ Heho 營養師劉思妤告訴你！ 內容導覽. 外食自助餐減肥 3 大挑選原則. 主食怎麼挑？ 主菜怎麼挑？ 配菜怎麼挑？ 自助餐推薦、不推薦菜色. 減肥推薦吃. 減肥不推薦吃. 自助餐的菜要過水嗎？ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 外食自助餐減肥 3 大挑選原則. 假如到一家可以選擇 1 樣主食、1 樣主菜和 3 樣配菜的自助餐店，營養師建議可以按照以下原則進行搭配： 主食怎麼挑 ？
2023年4月28日 · 三五好友家人歡聚的美味時光，不妨點上幾道開胃菜，或分享經典的龍蝦鳥巢義大利麵、煎小卷墨魚汁燉飯、Prime 肋眼牛排，還能從多達 8 支酒的鮮飲機上點選想喝的酒款。 開幕首檔鮮飲機與 GAJA 歌雅酒廠合作，包括知名的義大利酒王 Barolo 都能以單杯價格品嚐頂級酒款。
2023年5月3日 · 午餐推出豐富自助百匯，沙拉、熱食、湯品、甜點及飲品等自助吧台無限享用；晚餐採 Semi-buffet 的用餐形式，點用主餐即可享自助吧台吃到飽。 人氣 No.1「慢燉紅酒澳洲牛頰肉 6 oz」，特選澳洲牛臉頰肉，口感軟嫩 Q 彈滑順。 吮指美味的「慢火烘烤美式豬肋骨」，先以大量蔬果熬煮烘烤使肉質軟嫩有果香味這是最重要的靈魂醃烤醬汁，掌握醃烤醬汁的比例與低火慢烤的時間變是美味的成功關鍵，醬汁濃郁甘甜，無論大人小孩都相當喜歡。 「熱煎石斑魚附薑黃奶油醬」選用有「海雞肉」之稱的台灣在地石斑，加入白葡萄酒、鹽提味後魚肉也更加鮮甜，放入春天盛產蔬果所製的清新醬汁，清爽無負擔。 「香草春雞附鳳梨莎莎醬」嚴選 7 週齡童子雞，皮薄肉細且鮮嫩多汁，與香料及鳳梨等水果一起醃製烘烤，汁多肉嫩。
2022年8月19日 · 日期：2022 年 8 月 19 日 作者： 胡 巧郡. 吃到飽餐廳用單一的價位讓消費者能夠吃到各式各樣的美食，加上不定時的優惠促銷，成為大眾聚餐活動的首選。 大家身邊或許都有幾位為了吃一餐吃到飽，整天不吃正餐的朋友，甚至自己也是如此。 但是空腹真的能夠吃更多嗎？ 營養師來解答. 「吃到飽」一直受到相當多人的喜愛。 不過為了值回票價，很多人都會選擇飯前餓肚子、飯後飽到撐，而這樣的壞習慣恐增加身體負擔，進而引發健康問題。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 空腹不一定能增加食慾 大量進食恐胃食道逆流. Heho 營養師陳筠臻表示，長時間不吃東西在生理上會容易感到「飢餓」，造成後續食物攝取需求較高，可能會在不知不覺中吃下過多的食物，造成腹脹嚴重。
2018年4月24日 · 一般來說，自助餐店裡供應的外帶便當餐菜色太多偏油、熱量較高，一個價格85元到100元的豪華雞腿便當，熱量約是1200大卡， 這1200大卡就等於增加0.15公斤的脂肪 。 持續啃這種便當一段時間，再加上如果又沒有適度的運動，體重很自然就會穩定上升。 要想克服便當外食族容易肥胖的夢魘，就一定要做到以下3件事。 一、避開多餘的油脂： 外帶或內用點菜時儘量避免碰觸油炸的東西，因為油炸的東西不管再怎麼去油，含油量還是比其他的烹煮方式更高，所以點選便當主菜時避開油炸的東西是第一要務，可以選用蒸煮的方式。 此外，也要選擇避開所有肉類的皮下脂肪層（例如好吃的雞皮），因為這也是攝取肉類時多餘不必要的油脂。 還有，外食便當上經常會在白飯上淋上醬汁，這些醬汁的油脂量也是超高，能避開還是儘量避開。
