雅虎香港 搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

搜尋結果

  1. 焦點新聞

    查看全部

  2. 自助餐推介 - Yahoo Food
    查看全部

  3. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips吃到飽餐廳學問大！3個飲食原則請記住 - Hello 醫師

    • 不要空肚赴宴。
    • 座位選遠離吧台。座位的選擇會影響我們吃的份量，以有自助式吧台的餐廳為例，請選擇離食物遠一點的 座位，或是背對著吧台的位置，畢竟若看不見食物，就能降低人想要吃的衝動，也不會有拿了吃不完的問題。
    • 蛋白質類是主食。關於怎麼挑選食物，首先，建議從 低卡路里的蔬菜沙拉下手，肉骨湯頭也是不錯的選擇，儘量選擇 深綠色蔬菜，請先避開高卡路里的 油脂。喜歡吃沙拉的也要注意，沙拉醬和各類 醃製 品可能含有很高的糖、鈉、脂肪，所以建議拿還沒加上醬料的沙拉。

  4. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition吃秋刀魚降膽固醇！5大健康功效、2道秋刀魚料理簡單做 - Hello 醫師

    2022年4月7日 · 烤肉時能來條香噴噴的秋刀魚是一大享受，秋刀魚口感鮮嫩多汁，富含蛋白質、鈣與多種維生素，營養價值極高，深受許多人喜愛，常出現在自助餐、日式料理或是你家的餐桌上。究竟秋刀魚有哪些營養與好處？每個人都適合吃秋刀魚嗎？

  5. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips先吃肉還是先吃菜？吃飯順序把握這原則，輕鬆減肥無負擔 - Hello 醫師

    2023年11月1日 · 吃飯順序把握這原則，輕鬆減肥無負擔. 在減肥減脂的族群之中，「吃飯順序」一直都是討論度相當高的話題，有人主張「先吃肉再吃菜」，有人則反其道而行「先吃肉再吃菜」或者「先喝湯再吃菜或吃肉」。. 如此多樣的吃飯順序，是否有優劣之分 ...

  6. helloyishi.com.tw › healthy-eating › diet-weight-management旅行大解放也吃不胖！掌握5個關鍵 - Hello醫師

    2022年6月14日 · 健康飲食 飲食體重管理. 旅行大解放也吃不胖！. 掌握 5 關鍵享受美食不怕胖. 相信想減肥、或是習慣飲食規律且健康的人，在外出旅行時會感到不方便，因為在開心出遊總想吃吃喝喝，除了每餐的份量、食物內容難以掌控之外，用餐時間也不太固定 ...

  7. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips外食族如何維持營養均衡？謹記「3少3多」，健康外食不煩惱！ - ...

    2023年5月24日 · 民眾不妨也可於點餐前，先行詢問店家能否能減輕餐點調味。 若是要增加風味，可選擇以植物辛香料調味食品，如八角、花椒或 香草 等。

  8. helloyishi.com.tw › healthy-eating › diet-weight-management女生想減肥只靠運動根本不夠！10招維持身材的小撇步報你知 - ...

    2023年1月26日 · 吃飯的時候，選擇用小盤子裝食物，這樣子可以幫助計算食物的分量，進而控制攝取的卡路里，尤其是吃自助餐時，用小盤子也可避免一次拿太多，或是吃不完而造成浪費。

  9. helloyishi.com.tw › healthy-eating › special-diets生酮飲食三餐怎麼吃？名營養師教您實戰範例 8成脂肪攝取輕鬆達標 ...

    2023年2月28日 · 生酮飲食三餐怎麼吃？. 實際範例. 早餐：200g生菜淋上10cc橄欖油＋酪梨30g＋堅果8g+水煮蛋1顆. 中餐：200g生菜淋上10cc橄欖油＋酪梨30g＋堅果8g+牛小排140g（5盎司）. 晚餐：苦茶油10cc炒青菜100g＋鮭魚35g蔬菜100g味增湯1碗＋烤三節翅2支 . 只要了解原理，實際執行起來 ...

  1. 相關搜尋

    自助餐劈價自助餐劈價午餐
    自助餐優惠自助餐推介
    openrice 自助餐搜尋自助餐2024
    酒店自助餐自助餐生日優惠
  2. 其他人也搜尋了