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2024年4月26日 · 不需要全程冷水洗澡，也不一定和洗澡挂钩，操作方法就是定期拿冷水泼溅（喷淋）胸廓出口（说人话就是锁骨中间）附近，克服寒冷打颤的反射直到能够适应。 几乎能有效治疗摸鱼和拖延。 我其实一直相信成功的秘诀其实很简单，没想到竟然是这么简单。 不过对熬夜失眠的效果一般。 但是也不是完全没有，因为睡眠也很简单，你只要控制住自己保持一动不动10min几乎一定可以睡着的，所以也有一点用】 附上视频链接： https://www.bilibili.com/video/BV1F5411R7jb/ https://www.youtube.com/watch?v= ... pp=ygUJ5Ya35rC05r6h. 内容一样的. 为了控制变量，我发一下我最近做的一些锻炼里可能有影响效果的，都是偏核心的：
4 天前 · 1.练习冥想，回复你自己的精力。学会专注于当下，把注意力放在呼吸上，为所当为。 有个老故事：一行禅师和学生吉姆在美国旅行时，坐在树下分吃一个橘子。吉姆往嘴里扔一瓣橘子，在还没有开始咀嚼前，就又准备往嘴里扔进另一瓣，他几乎没有意识到他在吃橘子，一行禅师提醒他：“你应该把 ...
2024年5月5日 · 讨论. 如何远离冰冷的屏幕与房间？. #1 - 2024-5-5 20:49. invisible (毒性非常大，小孩看了会犯错误，会犯很大的错误 ...) 有哪些三次元的爱好可以培养？. 之前最喜欢的娱乐，也能减少社恐心态的，是刷ingress，认识了各种各样的玩家，去各种景点和学校线下面基 ...
2024年4月23日 · 讨论. 不知道班友们有没有这种经历. 整天肌肉紧绷，就是放松不下来，无缘无故胸闷气短，心慌，走几步路心脏跳个不停，时不时健忘。. 听课，做事很容易走神，极容易犯困，注意力很不集中。. 我不知道这点算不算，也一并说了。. 有严重的强迫症，心里想得 ...
4 天前 · 讨论. 2024.5.8 新 第357期 总 第722期 旧帖勿回. #1 - 2024-5-8 20:17. 星期病菌 (令人作呕的我和令我作呕的人) 为了让自己多关心生活中的开心事，我决定今天发一个开心贴. 今天的开心事：. 晚餐有好吃的肉和西兰花，本想饭后玩的哈迪斯也因为没控制住嘴巴吃太多犯困 ...
6 天前 · 室内也有过敏原吗？. 一般来说空气净化器就是过滤一些小颗粒物吧。. 听上去跟过敏不搭边。. 我这里外面梧桐絮满天飘。. 这个吸进去倒是有可能会过敏。. 禁止左转 (互联网时代前的经还要继续念吗？. 不需要P2N95这种级别的，外科用的就行。. 我也有类似情况 ...
2024年1月19日 · Shingo Natsume Interview [OTAQUEST CONNECT] ————————————————. 《漂流少年》監督 夏目真悟的訪談 日语原文. 夏目 真正意義上的最後一話該有的內容呢。. 長良和瑞穗決心回到原來的世界，在拉吉塔尼的幫助下展開實際行動，時間是漂流開始後的正好 ...
