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自我提升 （英語： Self-enhancement ）或称 自我膨胀 、 自我拉抬 是人的一种动机，有些人通过它使自己自我感觉良好和保持自尊 [1] ，在受到威胁、遭遇失败和自尊心被打击时相对多见 [2] [3] [4] 。 自我提升时，人们倾向于接受正面的自我概念 [5] 。 自我提升使得人们改变控制自身行为的自律过程。 它是四种自我评估动机之一，其他三种为自我评定（寻求准确自我概念的动机）、自我验证（寻求与自我感觉一致的自我概念的动机）和自我改善（改良自我概念的行为）。 人们可以使用很多策略提升自己的个人价值感知，比如忽视自己不擅长的方面、通过比较并批评他人让自己感觉更好。 通过这些策略，人们趋向认为自己比别人优点更多，缺点更少 [6] 。
自我增值/教育系列. 主要專欄. 參考資料. 外部連結. 素黑. 香港繁體. 工具. 素黑 ，原名 葉佩怡 ， 香港 女性 作家 、 心理治療師 。 在 香港 及 中國大陸 活躍，畢業於 嘉諾撒聖瑪利書院 ， 香港中文大學 英文系文化研究 碩士 ，亦是 香港藝術發展局 藝術顧問。 經歷 [ 編輯] 作品 [ 編輯] 個人系列 [ 編輯] 2004年:《兩個人的孤獨》 自療系列 [ 編輯] 2002年:《妳不是一個人》 2003年:《女人私密檔案》 2004年:《一個人不要怕》 2005年:《兩個人兩個世界》 2006年:《絕望女人檔案》 2007年:《最放不下愛》,《這樣愛，很好》 2008年:《出走，是為了愛》 、《在愛中修行》 2009年:《放好愛》 小說系列 [ 編輯]
香港200會自2007年成立以來，曾舉辦與社會領袖交流、討論社會議題、服務社會大眾、自我增值學習等不同類型活動，以推動會員成為積極參與社會的新一代公民。
梁穎妍 - 維基百科，自由的百科全書. 目次. 序言. 簡歷. 盛女愛作戰. 整容. 出版著作. 資料來源. 外部連結. 梁穎妍 （英語： Winnie Leung ，1974年 — ） 香港 美容 專欄作者， 自我增值 課程培訓導師，自稱為「人生教練」，曾接受 整容 手術 [1] 。 因曾發表多篇批評香港男性的文章及言論而成為網上具爭議性人物 [2] 。 簡歷 [ 編輯] 梁穎妍於 加拿大 約克大學 心理學系畢業，曾任職於 摩根士丹利 、傳媒及廣告公司，為 門薩國際 會員 [3] 。 1998年曾任職報章名人版記者 [4] ，其後成為誇媒體寫作人，獲邀於《 東方新地 》屬下《More》雜誌的《瘦身教室》撰寫美容專欄。 2009年獲評為「我最喜愛 more blogger」。
自我增值 耶和華是我的牧人，我必不會缺乏 (詩23:1) 智慧人的訓誨是生命的泉源，能使人避開死亡的網羅。(箴13:14) 提喻(Synecdoche): 並不是中文辭彙。 但相當於就是借代，指代。
學校參加香港中文大學舉辦的學校自我增值活動。 2003年10月： 家長教師會10週年紀念。 2004年7月： 黃詩麗女士任陳兆民中學校長達十年，遂轉至甲寅年總理中學任職校長。 2004年1月1日： 蔡志超先生成為新任校長。 2006年6月： 法團校董會成立 2006年8
香港繁體. 閱讀. 編輯. 檢視歷史. 工具. 維基百科，自由的百科全書. 陳素瑩 （ Gloria Chan ，1984年12月4日 — ），曾是 香港 歌手及演員， Cookies 組合的前成員。 於2003年4月離開唱片公司，後淡出娛樂圈。 演藝事業 [ 編輯] 早在中學時期，陳素瑩便擔任兼職模特兒，後經模特兒公司引薦至唱片公司 EMI ，2002年以Cookies成員身份正式出道。 2003年4月，Cookies進行成員重組，陳素瑩與 馬思恆 、 何綺玲 、 區文詩 、 蒲茜兒 一同退出Cookies，往其他途徑發展。 [1] 退出Cookies後，陳素瑩曾參加過不少電影、電視劇的演出，但隨後亦逐漸淡出娛樂圈。
