自測抑鬱症 相關
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2022年7月1日 · 自測精神健康. 只要合乎以下3種狀況的其中一項，已代表精神健康出現問題的先兆： 1.持續劣睡影響工作. 劣睡即睡眠質素欠佳，包括淺睡、早醒或失眠等徵狀，難以集中精神以致影響工作，都是壓力的警號。 2.煩躁忟憎易被激怒. 如發現自己經常沒耐性、煩躁不安或很少事情已想跟人吵架等，代表神經系統很敏感，處於警戒狀態。 3.焦慮不安精神散漫. 經常很多憂慮，擔心工作前景等，或精神散漫，不斷檢查或清潔某樣物件等，都是中度以上的焦慮程度。 作者：黃鑑江. 責任編輯：周美好. 【原文： 3大徵兆自測精神健康 綫上虛擬畫廊自療新方法】 ＝＝＝＝＝. 想盡早財務自由，提早退休，立即 免費下載《香港經濟日報》App 取經. 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多.
2024年8月12日 · AXA 安盛香港及澳門首席僱員福利業務及健康策劃總監李蓉（Emily Li） 表示，幾乎每位在職人士都經受一定程度的心理健康問題困擾，情況令人擔憂。 她表示，安盛正在積極開發全新的心理健康產品和服務，以加強客戶以至香港人的抗壓能力。 早前，安盛在香港推出市場首個「心理健康網絡」，服務範疇涵蓋日常線上靜觀冥想以及虛擬心理諮詢服務等。
2023年11月25日 · 但老年生活要變得充實，有兩大方法。. 打工仔總認為退休必然代表脫離工作的束綁，從此過上自由、美好生活。. 事實上，除非能夠制定一個周全可靠的計畫來享受新時光，否則退休後的生活可能 會無所事事，失去目標，充滿無聊、焦慮甚至抑鬱。. 已 ...
2020年8月13日 · 理財資訊. 發布時間： 2020/08/13 13:24. 最後更新： 2020/08/13 15:58. 分享：. 新冠肺炎疫情持續，港人積聚不少負面情緒，對精神健康服務的需求遞增。. 慈善機構Mind HK早前進行調查，發現約4成受訪者的精神健康狀況轉差，因而推出一系列支援項目，包括精神 ...
2023年8月5日 · 45歲提前退休、環遊世界卻患躁鬱症 感悟「内心平靜才是真快樂」. 打工仔們每日被各種壓力和煩惱圍繞，時刻都想快點退休過上無憂無慮的生活。. 但你可以想象一個天生樂觀、財富自由、提前退休後做著自己喜歡事情的人會患上躁鬱症嗎？. 以下來自 ...
2019年1月1日 · 快樂自然身體好. 壓力下釋放出的賀爾蒙，會使免疫細胞的功能受阻，當一個人感到壓力時，腦部中樞神經會激發身體釋放荷爾蒙，使血壓上升、心跳加速；過量的荷爾蒙會損害腦部，所以抑鬱症患者通常會有情緒低落、記憶力差、難以入睡等症狀。 若精神緊張，便給身體帶來負擔而生出病痛來。 中醫亦認為，不良情緒不利氣血在經絡的運行，從而影響到五臟，有「喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎」之說；名醫陳存仁也提出要注重心理衞生，在《樂天長壽辭》中提醒世人「健康要道，端在正心；喜怒不縈於胸襟；榮辱不擾乎方寸；毋慮毋憂，即是長生聖藥；常開笑口，便是卻病良方」。 精神健康亦重要.
2019年3月22日 · 世界衛生組織預期，去到2020年，抑鬱症將成為僅次於心血管疾病的第二大疾病。 隨着大眾加深對精神健康的認識，精神科服務的需求也與日俱增。 根據食衛局的調查，在醫管局接受精神治療的人士，在2011至2016年度期間，由187,000人增至226,000人，上升17% ...
