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2024年3月1日 · 小. 分享到. 原创未经授权不得转载. “春天孩儿面,一天变三变”。 进入春季,天气阴晴交替,忽冷忽热,做好健康防护,需要注意以下3点。 1、适度春捂。 不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大时,早晚更要注意保暖,尤其是头、脚、颈、膝、腹、背等部位。 春捂有度,以不冷不热不出汗为准。 除了气温变化,还要注意环境转换时的温差变化,从热到冷的环境里,如下车、出门、半夜起床如厕等时候,要注意加强保暖。 2、保证充足睡眠。 良好的睡眠有助于身体健康,利于抵抗外界侵害。 春季宜夜卧早起,条件允许的情况下,22时开始准备进入睡眠状态,中医认为,肝藏血,睡觉后血才能归于肝,而晚上23点至凌晨1点为肝脏应时,此时处于深睡眠状态有利于肝脏的休养生息。 建议早晨6~7点起床。
2024年3月19日 · 春分养生 衣食住行需注意这些. 春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。. 乍暖还寒,天气变化反复无常,在保健养生时也要顺应节气的特点,注意保持体内阴阳平衡的状态。. 饮食注意省酸增甘,起居适宜晚睡早起,适度锻炼增强体质,不宜过早 ...
4 天前 · 世界气象日丨站在气候行动最前线 分享中国智慧与经验. 编者按:随着工业化步伐的加快,人类活动对气候的影响日益显著,减缓和适应气候变化的紧迫性愈发凸显。. 中国气象局始终以提升全球监测、预报和服务能力为己任,坚定地站在“气候行动最前线 ...
5 天前 · 港澳台天气预报,及时准确发布中央气象台天气信息,便捷查询港澳台今日天气,港澳台明日天气,港澳台一周天气预报,港澳台天气预报还提供港澳台各区县的生活指数、健康指数、交通指数、旅游指数,及时发布港澳台气象预警信号、各类气象资讯。
5 天前 · 不易过敏 天气条件不利过敏源的传播,对您的出行不会产生影响,您可以尽情享受大自然的拥抱.. 过敏少发 空气中过敏物含量低,对您的健康不会产生太大的影响,极易过敏者出门时请注意防护..... 较易过敏
2024年3月22日 · 拉尼娜对我国的主要影响. 1.拉尼娜当年冬季,气温易偏低,出现冷冬的可能性较大。. 1951年至今发生了15次拉尼娜事件,1986年以前拉尼娜事件的当年我国冬季均为冷冬,但在全球变暖的背景下,1986年以来暖冬出现的频率增加,在近8次拉尼娜事件,冬季偏冷的 ...
2024年3月22日 · 是中国气象局推出的官方手机天气服务工具,是国家气象局60余年始终如一风雨相伴的服务延伸,力求在移动互联网时代为公众提供最丰富可靠的气象信息,最专业领先的天气服务,以及最人性化的产品交互体验。. 中国天气通大众版服务覆盖国内2500个县级以上 ...