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2024年4月18日 · 《中国居民慢性腰背痛流行病学调查》显示，当疼痛出现时，近25%的慢性腰背痛患者不会找医生。 由于对疼痛认知不足、忍痛和担心给家人带来负担，有36.79%的患者不会对疼痛进行任何处理，哪怕去家门口买一盒膏药。
3 天前 · 若结石移动至肾盂或输尿管并形成阻塞，疼痛将加剧，且尿液无法经受阻部位排出，导致急性肾脏积水和肾盂内压上升，患者会明显感到疼痛，甚至伴有恶心、呕吐等消化道症状。 女子每天跑步10公里后腰部绞痛。 医生提醒热爱运动的人群应定期体检，一旦发现结石，务必及时治疗，切不可因结石平时无明显症状而掉以轻心。 结石急性发作不仅会加大手术难度，更会对肾脏健康构成严重威胁。 (责任编辑：卢其龙 CN070) 关闭. 河北一男子举手之劳顺手帮男孩挪凳子被送炸串感谢. 男子顺手帮男孩挪凳子被送炸串2024-04-24 00:12:07. 张河清教授带学生看演唱会：看他们开心我也就开心了. 张河清教授带学生看演唱会2024-04-24 00:10:38. 金价暴跌！
2024年4月17日 · 睡觉姿势对于健康至关重要。选择合适的睡姿能有效预防睡醒后的腰酸背痛，确保睡眠过程中的舒适度。反之，不正确的睡姿可能导致身体不适，影响睡眠质量。因此，了解并掌握合理的睡眠姿势对维持身体健康至关重要。作息规律对健康同样关键
2024年4月16日 · 1.长时间坐着：现代社会中，许多人每天的大部分时间都是在坐着度过的。 长时间坐着不仅会导致肌肉紧张、血液循环不畅，还可能增加患心脏病、糖尿病和肥胖症的风险。 为了避免这些问题，我们应该每隔一段时间就站起来活动一下，做一些简单的伸展运动。 2.频繁使用手机：手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但过度使用手机可能会对我们的眼睛、颈部和手腕造成损伤。 长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、视力下降，而长时间低头使用手机则可能加重颈部负担，甚至导致颈椎病。 此外，频繁使用手机还可能影响我们的睡眠质量。 3.饮食不规律：忙碌的生活节奏往往让我们忽视了饮食的重要性。 有时我们可能会因为工作繁忙而跳过一餐，有时又可能会因为应酬而暴饮暴食。
2024年1月4日 · 4字手法. 膝骨关节炎患者一定要注意科学运动，避免给膝关节带来压力。 温建民教授总结的这4个字，每天几分钟，长期坚持：能够针对解决疼痛、无法下蹲、酸胀等问题。 做这几个动作，可以增强膝关节关节液的吸收。 我们这个膝关节的关节液要吸收，是需要我们给予一定外力刺激的。 另外可以锻炼肌肉，这就是中医说的“筋束骨”：骨头不行时，通过锻炼肌肉来弥补骨头的不足。 一摸. 从大腿根开始，像做按摩一样，一直到脚踝，做1分钟。 自我按摩可让肌肉血液循环更好。 3~5分钟即可。 二刮. 将膝关节放直，手像个钳子一样，上下刮。 这个动作特别适合久坐族和中老年人，除了严重的骨关节炎和膝盖畸形的人以外各个年龄段的人都可以做。 同样做3~5分钟。 三绷. 将股四头肌不断绷紧、放松，绷紧、放松。
2024年4月15日 · 4月14日，南师大800米体考赛道上发生了令人揪心的一幕：一名体育生在考试中突遭胫骨粉碎性骨折，但他并未放弃，痛苦地爬至终点。 众多在场考生与老师目睹此景，深受感动，纷纷用手机记录并上传至网络，分享这感人瞬间。 画面显示，考生在距终点约20米处摔倒，尝试起身却未能成功，明显受重伤。 然而，令人难以置信的是，他选择跪地朝终点爬行，过程中虽疼痛难忍，甚至躺倒在跑道上，但终究爬至终点。 1 2 3 4 全文 共 4 页 下一页. 关闭. 大润发闭店十几家 员工：曾三个月瘦20斤 超市业态困局. 大润发闭店十几家,员工：曾三个月瘦20斤2024-04-15 13:34:22. 中超第6轮最差阵容出炉：崔康熙在列，众星低迷遭批. 中超第6轮最差阵容出炉：崔康熙在列2024-04-15 13:34:14
2024年4月12日 · 小 大. 关键词： 2024-04-12 09:39:50 百家号. 2组动作帮你告别肩颈不适. 平时在办公室伏案工作久了在家里坐在沙发上刷手机时是否感觉到肩关节僵硬不舒服，其实僵硬有两种可能性一种是肩关节的紧张僵硬疲劳，一种是肩关节活动受限、灵活度不足睡前或是躺着看电视的时候跟着小圈练练这2个动作轻松缓解肩颈不适。 颈部侧屈、助力颈部弯曲2个动作能够缓解颈部不适。 2组动作帮你告别肩颈不适。 1、颈部侧屈能够锻炼斜方肌和胸锁乳突肌，缓解久坐、压力过大引起的颈部不适，同时还能够减少颈部后方的张力。 首先要保持身体直立，左右脚打开与肩同宽，两个手臂放于身体两侧，身体放松，然后头部向左侧倾斜，直到耳朵够到侧肩部，保持30秒钟，再换另一侧练习，反复练习5~10分钟左右。 2组动作帮你告别肩颈不适。
