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茶餐廳卡路里丨今餐吃甚麼好？跟同事食 lunch， 通常都會幫襯茶餐廳，貪其選擇多。 但如果要吃得低卡的話,選擇就大大減少。不想掉入高卡陷阱， 即看營養師的 茶記卡路里 17款食物熱量！
2023年5月1日 · 茶餐廳碟頭飯卡路里揭曉！ 17款食物排行：1碟炒飯＝5碗牛肉通粉. 飲食. CentralEditor_WW. May 1 2023. 放lunch通常幫襯茶餐廳，但茶餐廳 卡路里 你又知唔知？ 枝竹火腩飯、咖喱雞扒飯等碟頭飯原來未係最肥？ 雪菜肉絲米、鮮牛肉通粉看似安全，但原來都有卡路里陷阱？ 不想掉入高卡陷阱，即看營養師的茶餐廳卡路里17款食物熱量！ 茶餐廳 卡路里倒數！ 【低卡之選】 第17位 鮮牛肉通粉 262kcal. 是最健康低卡的選擇， 但小心不要選 肥牛 。 配番茄湯亦可，大約300kcal， 留意不要選加入了牛尾熬的番茄湯，卡路里較高。 鮮牛肉通粉 262kcal（圖片來源：新假期編輯部） 第16位 雪菜肉絲米 350kcal.
2024年5月14日 · 茶餐廳食物選擇多又便宜，但不少美食都是高卡、高脂，再配上餐飲的話，卡路里分分鐘爆表。 那麼到餐廳進食，應該如何選才較健康，減低腰間脂肪的生長？ 每日人體吸收的總熱量，除了食物，飲品也需計算入內。 以女士每日平均攝取1,800卡路里及男士每日平均攝取2,000卡路里計算，每日3杯含糖飲品可達全日攝取熱量的五分一，要避免減肥陷阱，首先要了解餐飲的卡路里。 茶餐廳凍飲熱量最高1杯=1碗飯+7粒糖. 清熱解渴不少人會選擇凍飲，口感冰涼以為熱量也少？ 事實並非如此，不只熱量不低，糖分也高，以下16款茶餐廳常見的凍飲的卡路里及熱量排名。 按圖看16款茶餐廳凍飲卡路里（按每100毫升熱量由高至低排名）： + 11.
2023年8月13日 · 餐茶為常餐劃上完美的句號，但你可能不知道，每100克的糖大約是386卡路里，而每一茶匙糖則大約是16卡路里，因此不加糖自然就可以減掉卡路里的攝取。而除了卡路里外，糖本身對人體也會引起連鎖反應，最終結果就是致肥，因此可以不加糖就不要加糖了。
茶餐廳是香港人生活的一部份，一星期總有幾日會光顧茶餐廳。 不過茶餐廳食物種類繁多，它們所蘊含的熱量，你又知幾多？ 早餐食煎蛋還是炒蛋好？ 午餐的焗豬扒飯和乾炒牛河，哪一碟的熱量更高？ 有營養師指一份早餐 A ，當中的火腿通粉、炒蛋加牛油厚多士的卡路里，已經達到一個成年人一日攝取量的一半！ 識得食先至會健康！ 要做個精明的食家，一起來認識茶餐廳食物的卡路里！ 圖：openrice. 認識卡路里，人每日要攝取多少卡路里？ 香港開電視節目《 Fit 開有條路》日前以「茶餐廳食品卡路里」為主題，邀請了澳洲註冊營養師黃蔚昕拆解茶餐廳食物的熱量。 首先，什麼是「卡路里」？ 人體運作需要能量，卡路里正是能量的其中一個單位。
2015年6月29日 · 茶餐廳 最受歡迎的3高食物： 第一位. 乾炒牛河 (1,237卡路里) 第二位. 豬扒炒公仔麵 (917卡路里) 第三位. 炸雞翼米線 (906卡路里) 第四位. 雙丸河 (734卡路里) 第五位. 沙爹牛肉公仔麵 (605卡路里) 第六位. 半肥瘦叉燒飯 ( 518卡路里) 第七位. 燒鵝瀨粉 (464卡路里) 第八位. 雲吞麵 (400卡路里) 第九位. 雜果沙律 ( 356卡路里) 第十位. 吞拿魚三文治 ( 330卡路里) 一位成年女性每日大約需要吸收多少卡路里？ 一位成年女性每日大約需要吸收1,600卡路里，想減肥的女士，每日最好維持每天攝取不超過1,200卡路里。 長時間攝取過量脂肪和熱量，不但會引致肥胖，更可能有高血壓、高膽固醇等問題。
2023年8月6日 · 如果選擇常餐火腿通粉加熱檸茶，其熱量都只有356卡路里，而餐蛋麵熱量高達785卡路里，換言之火腿通粉一個餐的熱量連半個餐蛋麵都沒有！ 資料來源： 營養師Charlene Wong. 沙嗲牛肉麵熱量有多少？ 據營養師Charlene Wong所言，以每份作為計算，沙嗲牛肉麵有667卡路里。 為什麼火腿通粉熱量較低？ 營養師Charlene指，雖然火腿通粉的火腿也屬於加工肉類，但脂肪含量相對地低，加上通粉含豐富蛋白質、膳食纖維等，比公仔麵好。 孫慧雪產後補身食胎盤！ 紫河車補氣養血似牛雜？ 中醫指3類人不宜 餓死｜39歲俄羅斯生機飲食網紅「餓死」 7年只吃水果、植物油！ 香蕉迷思｜香蕉瘀黑食唔食得？ 顯微鏡下全是蟲 教授解釋全因1關鍵 太子參好處｜參中最溫和小孩都啱！
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茶餐廳的菜單有哪些?
茶餐廳的食品價格比傳統西餐廳便宜嗎?
茶餐廳如何節省空間?
茶餐廳可以每天換菜單嗎?
