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22 小時前 · 改善失眠 睡前攝4類食物 如果想改善睡眠質素，可以在睡前吃含豐富褪黑激素（melatonin）、鎂（magnesium）、芹菜素（apigenin）、蛋白質的食物。 褪黑激素是一種有助調節睡眠的荷爾蒙，令人可以更快入睡及提升睡眠質素，甚至可以減少日間帶來的疲勞感。
22 小時前 · 為了維持好狀態，許多女生每天都很認真保養，甚至花大錢買貴婦保養品都不手軟，但肌膚狀態卻不盡人意，小心元兇可能就藏在你的日常習慣裡！知名皮膚科醫師廖苑利就曾社群上點名5個「會讓人變醜」的壞習慣，不先改掉這些傷臉行為，再怎麼保養也枉然。
22 小時前 · 這些不良的生活習慣都會導致粒線體功能下降，引發疲勞、失眠、免疫力低下等問題。. 這些飲食和生活習慣的改變對健康至關重要。. 黃思曉醫生 ...
22 小時前 · 慢性腎臟疾病常伴隨荷爾蒙失調和性功能下降，可能導致月經不規律、停經甚至不孕。根據統計，尿毒症的女性懷孕率僅為正常人的1~10％。而腎臟移植後，患者的腎功能得以恢復，荷爾蒙也趨於正常，使她們的生育能力重新恢復。
22 小時前 · 巴黎奧運將於7月24日登場，根據釋出畫面，選手村床舖不僅尺寸窄小、似乎只能容納一個人，看起來還相當脆弱，被外媒揶揄是「反性愛床舖」再現 ...
22 小時前 · 台中榮民總醫院腎臟科主任陳呈旭表示，慢性腎臟疾病常伴隨荷爾蒙失調和性功能下降，可能導致月經不規律、停經甚至不孕。根據統計，尿毒症的女性懷孕率僅為正常人的1~10％。而腎臟移植後，患者的腎功能得以恢復，荷爾蒙也趨於正常，使她們的生育能力重新恢復。
22 小時前 · 荷爾蒙變化：乳房疼痛最常見的原因之一. 我們已經提到過它們，因此它們已經位居榜首。. 荷爾蒙的變化是我們週期的主角。. 非常 雌激素和黃體素負責 我們感受到疼痛和腫脹。. 隨著女性年齡的增長，這些疼痛可能會更加明顯，因為荷爾蒙使我們更加敏感 ...
