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2023年11月4日 · 人生1項必備技能：邁向成功要識問、敢問2個關鍵問題。. 前美國加州州長、荷里活巨星阿諾舒華辛力加上月出版個人增值勵志書《變得更有用：人生必備七種工具》（暫譯，原書名Be Useful: Seven Tools for Life），從他少年時代擺脫奧地利故鄉的貧困生活、向 ...
2023年12月2日 · 發布時間： 2023/12/02 10:30. 分享：. 芒格的6個長壽秘訣：「每天努力比醒來時更聰明一點」. 巴菲特的戰友、巴郡副董事長芒格（Charlie Munger）本周以99歲高齡去世，他被公認為成功的投資家，生前也公開分享過許多實用的人生建議。. 讓我們回顧芒格2019年的CNBC ...
2024年3月21日 · 28歲他在紐約買了第一套公寓，在30歲錢已經年薪100萬美元，31歲，他成為了公司歷史上最年輕的董事總經理之一。 「 成功就像一種癮。 第一次吸煙，你很快就會興奮並產生幻覺，但如果你每天都吸煙，你需要在早上抽10根煙才能重溫那種感覺。 一場婚禮讓Khe明白了成功與野心的代價。 在出席摯友婚禮前夕， 他發現自己後腦勺有一塊巨大的斑禿 ——他壓力太大了，大到頭髮都掉光了。 Khe不得不用黑色塗料掩蓋，塗料卻濺滿了白襯衫。 Khe曾以為錢就是一切，但錢卻無法解決此時的尷尬與無助。 女兒的出生讓Khe堅定了離開的想法，終於他辭去這份光鮮亮麗的工作，「已經失去了玩金融遊戲的熱情」。 點擊圖片放大. 上大學初見上流社會樣貌 野心滋長最後崩潰.
2024年4月15日 · 發布時間： 2024/04/15 13:30. 分享：. 儲蓄8成收入 慳錢慳到財富自由 他卻笑自己太極端 重來他會這樣做. 通往財務自由的道路不盡相同，Grant Sabatier則是選擇成為 「超級儲蓄者」 的那一個。. 他將80%的收入儲蓄下來用於投資，在30歲之際終於實現了財富自由 ...
2024年1月6日 · 1. 做運動、鍛練身體. Tesla創辦人馬斯克（Elon Musk）曾說過，他戒掉了起床後必定拿起電話的壞習慣，現在起床後至少首20分鐘，他是在鍛練、做運動，不管有多少人在「轟炸」他的電話。 Ariel Investments總裁Mellody Hobson將各種運動融入她的早晨，包括跑步、舉重、游泳或騎自行車，然後就是期待已久的洗澡。 「我的洗澡時間是重要的個人時間，」她告訴CNBC，「我每天早上都會 洗澡，利用這段時間來減壓和放鬆。 當我在芝加哥寒冷的日子裡跑步時，回程時我會跑得更快，同時想著洗澡。 事實上，對大多數人來說，在一天的責任開始之前，清晨是運動的最佳時間。
2024年1月7日 · 「過度追求」，即馬不停蹄地追趕更好的表現——傳統思維中，「愛拼才會贏」代表一種能使我們效率更高的韌性，然而，近年來的研究結果卻顯示並非如此。 Dana Harari團隊2018年的一項研究顯示，基於對25,000人的聚合分析，典型的完美主義者與他的實際表現並沒有關係。 換句話來説，你拼死拼活想成為一個最佳表現者反而使你無緣最佳表現。 但「過度追求」對你的身心傷害卻是實實在在的。 研究顯示，完美主義往往伴隨著更嚴重的焦慮和抑郁。 範德堡大學（Vanderbilt University）的研究人員在2012年的研究報告顯示，過度追求者的多巴胺水平較高，而多巴胺具有成癮性——大腦因此會對「過度追求」上癮——愈是透支自己，愈會渴望透支自己，使得這種過度行為常態化。
2023年10月27日 · 精神休息和身體休息一樣容易理解，有些人身體很疲勞了，躺下來後大腦卻運轉不停，即使有睡着，夢還是很多，隔天醒來感覺就像沒睡一樣，這便是精神休息不足。 我們應該每天都安排時間去做主動的身體休息，精神上同時要安靜下來，不要思考煩惱事情，讓大腦放慢速度。 3. 感覺上的休息. 每天要戴着耳機聽歌才能睡着，早上一醒來就拿起電話看訊息，日間身處周圍都是噪音的辦公室，晚上在家也是煲劇、打機，你是這樣的人嗎？ 若是這樣，你的感官會感到不知所措，因為它們一直沒有得到休息。 一些簡單事情可以令你得到感覺上的休息，簡單如中午飯後閉眼幾分鐘、每日選擇一段時間關閉所有電子產品，消除過度刺激的世界對感官所造成的損害。 4. 創造性的休息.
