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2023年11月8日 · 女人到了一定年紀，難免都會有代謝低下的問題，除了靠運動瑜珈來維持代謝和美好體態，陳美鳳的小祕訣就是「薑」，營養師證實薑中的薑辣素能促進體內新陳代謝，同時改善手腳冰冷等循環不良狀況，陳美鳳分享自己每天都習慣切幾片老薑，泡茶、煮湯、或是和蔬果一起榨汁喝都可以。 陳美鳳分享她每天都會吃一顆蘋果。 （圖／翻攝自IG） 陳美鳳凍齡：吃原型食物、一天一蘋果. 在飲食方面陳美鳳也非常講究！ 少油少鹽、不吃加工食品和油炸物是基本，連可樂也都一年才喝一次！ 平常陳美鳳飲食都以原型食物為主，多以清蒸方式烹調，保留食物原味、口味清淡！ 好友藍心湄就曾爆料，就算吃火鍋陳美鳳也只吃菜跟肉、豆腐和鴨血，只要一下蛋餃、魚餃等加工食物，她就碰都不碰！
