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1. news.tvbs.com.tw › health › 220054818種NG食物別常吃！恐引血糖、血脂飆 6招甩糖尿病禍根 - TVBS新聞網

   news.tvbs.com.tw › health › 2200548

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   2023年8月6日 · 1.調整餐點內容. 避免攝取過多的精緻澱粉和高糖食物，飲食務必均衡攝取，適量補充蛋白質、蔬菜、纖維質。 李唐越提醒，每餐平均攝入含有脂肪或蛋白質食物可以減緩碳水化合物的吸收，有助於穩定血糖水平。 2.選擇新鮮天然食物. 優先選擇新鮮、純天然食物，如蔬菜、全穀雜糧、肉類。 避免過多加工食品、高糖、高油的食物，以免血糖波動。 3.改變進食順序.

2. news.tvbs.com.tw › news › searchresult李靜唯 相關新聞報導 第1頁 - TVBS新聞網

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   2023年6月20日 · 最新 李靜唯 新聞報導，神預言403大地震！命理師驚恐再示警「水逆甘達威力」：怒吼更密集、4月「水逆甘達」遇凶星！占星師警告：恐釀難以想像 ...