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2022年10月10日 · 【燒傷】甚麼情況可自行處理？ 何時需要去急症室？ 洗傷口前要準備甚麼用品？ 生理鹽水：滲透濃度與體液相近，可減少傷口組織所受的傷害，減少痛感；若沒有生理鹽水，亦可以蒸餾水代替，以沖走傷口表面的髒物及細菌。 無菌換症包：內含鑷子、盛器等洗傷口所需的工具，可避免細菌與傷口直接接觸，減低發炎機會。 棉花棒：用作清洗範圍較小 (直徑少於 2cm) 的傷口。 紗布：用作清洗範圍較大 (直徑大於 2cm) 的傷口，或蓋住有大量滲液的傷口。 膠布：用作蓋住只有少量滲液的傷口。 家居洗傷口的正確程序. 徹底清潔並擦乾雙手。 用生理鹽水沖洗傷口 5 至 10 分鐘，切勿試圖取出嵌入傷口的東西。 將棉花棒或紗布浸泡於生理鹽水中，然後輕力抹拭傷口，直至洗乾淨為止；每枝棉花棒或每塊紗布限用一次。
2022年10月11日 · 多飲水（喝沸水或蒸餾水，避免飲用其他特別功效的水） 多服用營養補充劑，以增強體質 進食不同種類的食物以吸收各種氨基酸 避免進食生冷食物，防止感染 避免進食沙律、刺身、海產、火鍋或自助餐 確保徹底煮熟食物 避免使用木筷子，易藏菌 吃水果前先削皮
2021年7月5日 · 腎的功能決定人體先天體質強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本，並具有封藏、貯存精氣的作用。「腎虧」不但會影響性能力，更會令組織、臟器的機能低弱，所以男女均需要補腎！Bowtie 邀請了註冊中醫師與大家分享 6 個補腎的方法。
2023年12月29日 · 不論是甚麼間歇性斷食法，當中的原理都是當我們在斷食期間，身體内的胰島素（insulin）會下降，而升糖素（glucagon）便會讓身體利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源。 一旦肝醣儲存耗盡，我們的身體就會開始燃燒脂肪以獲取能量，這有助於減肥。 同時，透過限制進食時間，自然會減少所攝取的卡路里數量，從而有助於形成熱量赤字。 如何有效執行168斷食？ 逐漸開始. 如果你只是剛開始間歇性斷食，建議隨著身體適應斷食的時間逐漸加長斷食時間和減少進食時間。 一開始可以先試試從較短的斷食時間開始：首先逐漸延長隔夜斷食的持續時間。 例如：如果你通常在晚上 7:00 左右吃晚餐，在早上 7:00 左右吃早餐，則可以嘗試每隔幾天將早餐時間推遲 30 分鐘，直至達到 12 小時禁食期。 保持水分.
2021年7月5日 · 從中醫角度看原因及治療方案！ 「清熱」的原理. 中醫會使用清熱藥，滋陰降火的藥物來清熱，以《內經》「熱者寒之」及《本經》「療熱以寒藥」的原則指導用藥。 清熱藥的藥性寒涼，具有清熱瀉火、燥濕、涼血、解毒及清虛熱等功效。 本類藥物主要用於表邪已解、内熱熾盛之證，如外感熱病，高熱煩渴，溫熱泄痢，溫毒發斑，癰腫瘡毒及陰虛發熱等。 其原理就像消防員救火一樣，用不同的介質針對不同的火種，已達致滅火之效。
2022年10月10日 · 雖然吊鹽水有多種功效，但亦要留意以下可能出現的副作用： 導致靜脈感染. 如果接受注射的藥物劑量較大時，可能會令靜脈受到感染，並經向管流動至身體的其他部份。 病人接受注射後，如果出現發燒、發冷或病楚等病徵，就需要向醫生求醫。 導致血管受損. 血管可能於接受注射時受傷，令藥物滲至附近的肌肉，而非向管，令肌肉受損。 影響腎臟. 因為一般食用鹽水含有的鈉等同20包薯片。
2023年7月12日 · 我們一天應該攝取多少鈉？ 哪些是高鈉食物？ 缺乏鈉的原因. 缺乏鈉的症狀. 血鈉太高會如何？ 常見問題. 本文由人工智能（AI Writer）協助撰寫，經Bowtie醫療編輯檢閱及核實資料，內容亦經過註冊營養師審核。 鈉的功能及好處. 鈉對於我們的身體發揮著多種重要功能。 其中包括： 鈉是神經傳導的關鍵，有助在神經系統中傳遞訊息。 平衡體液，確保身體各部分正常運作。 調節血壓，有助於維持血壓在正常範圍內。 我們一天應該攝取多少鈉？ 根據專家的建議，成年人每天的鈉攝取量應該在 1,500至2,300毫克 之間。 然而，不同年齡階段對於鈉質的攝取量有所差異，以下是各年齡階段建議的鈉攝取量範圍： 請注意，這些數值僅為參考，實際攝取量應根據個人情況和健康需求進行調整。
