搜尋結果
2024年1月23日 · 蓮霧具有利尿功效，頻尿者宜少吃；蓮霧也不適合腸胃虛寒、生理期容易經痛者多食，以免造成身體不適。 並且蓮霧含糖量不高，根據《自然科學、生物學與醫學期刊》的研究顯示，蓮霧能夠藉由提高碳水化合物代謝酵素的活性，幫助降低 血糖值 ，是適合糖尿病患者食用的水果。
2022年3月25日 · 營養師高敏敏整理出蓮霧的「4大」營養超豐富功能，表示蓮霧控醣、超補水，且具抗氧化、養顏 美容，也有護眼、降血壓、消水腫等功效；且可吃 ...
2024年4月22日 · 蓮霧含有的鈣、鎂能夠緩解肌肉和神經的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，具有寧心安神的作用，。孕婦經常食用蓮霧還能提高睡眠質量。保養孕婦肌膚 蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素C，孕婦食用後對於皮膚有很好的補水效果。
2022年3月25日 · 蓮霧4大超營養功效 高敏敏在臉書中指出，蓮霧不用去皮就可以洗淨享用，真的超棒！真的很適合天天吃，因為它的營養超豐富： 1. 低GI：控糖又超補水 糖尿病友一次吃1-2顆都沒問題！蓮霧含水量高、GI值低。 2.維生素C：對抗壓力 抗壓之外，還可以抗氧化、養顏美容。
2021年12月21日 · 蓮霧 的好處與功效. 最後來跟大家分享蓮霧的好處與功效，由於蓮霧中含有豐富維生素C，有助於維持細胞排列的緊密性，助於傷口癒合，還能增進骨骼及牙齒的生長、促進鐵的吸收。. 維生素C還具抗氧化作用，可以促進膠原蛋白的形成，果然多吃水果會變漂亮不 ...
蓮霧形狀可愛又討喜，果皮色澤深紅，果肉清脆甜美，味道帶點蘋果的甜又有些水梨淡淡的酸，加上不需要去皮，只要洗淨後就能直接食用，深受大家喜愛。吃蓮霧還有這 5 大功效，快來聽聽 Heho 營養師怎麼說！ 蓮霧是台灣寶島生產最具外銷競爭力的水果之一，主要的產區在南台灣的屏東、高雄及 ...
蓮霧喜濕潤肥沃土壤，需水量大且耐濕，微鹼性之黏質土壤最適宜，但土壤適應範圍廣泛，因此坡地或沿海地區皆可栽培，生育適溫為25℃，低於8℃造成嚴重寒害，適地適作並選擇適當品系即可降低生產成本。. 產期調節技術的發展使蓮霧產業導向新的境界，1987 ...
