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2022年3月7日 · 吃太多蓮霧也是會造成肥胖以及血糖上升的。另外，在中醫藥學中，蓮霧屬性偏寒涼 ，食用過量易加重體內濕氣，且易損害脾、腎的健康。 療日子推薦延伸：吃柿子不能吃什麼？吃錯恐引發腸絞痛！需注意三大柿子禁忌 好好聊日子 療癒 ...
4、腸胃寒涼者慎食。蓮霧 性寒、牛奶偏涼性，兩者同食容易引起身體的不適。蓮霧可以和牛奶一起吃嗎 可以。從食物的性味成分上來看，蓮霧性寒，富含水分、維生素、碳水化合物、植物蛋白、胡蘿蔔素、膳食纖維以及鈣、鐵、磷、鉀、鋅等礦物質元素 ...
2024年4月13日 · 哺乳期吃蓮霧的注意事項 1、不宜空腹吃。機體在空腹狀態時，本身就會分泌較多的胃酸，而蓮霧中含有一定的酸性物質，可以促進胃酸的分泌，進而使體內的胃酸含量增多，引起胃部的不適，而且蓮霧屬於寒涼水果，直接空腹食用容易使腸胃受寒。
2020年12月1日 · 延伸閱讀：氣溫下探冷冷冷！這些食物自帶「加熱器」，不用暖暖包也暖烘烘 含水量高的水果多為寒涼性 不過台灣水果種類多，很難一個個去記水果的屬性。陳稼洺建議一個簡單的辨別法：含水量高的水果，例如西瓜、甜瓜等瓜果類、橘子、柳丁等，在中醫認為偏寒涼，吃多了易寒涼。
2021年4月12日 · 依照中醫的觀點中，最好依以下的原則來吃水果：. 1、依體質互補. 這是最重要，也是首要原則，寒就用熱，熱就用寒。. 寒性水果基本上可以清熱降火，使人體代謝增加，能量降低，適合熱性體質或熱性相關症狀；溫性水果的作 用可以驅寒，補虛，消除怕冷的 ...
2024年2月29日 · 蓮霧雖然營養豐富、熱量低，是低GI水果，但食用過多也不宜。除了可能導致肥胖和血糖上升外，根據中醫藥學，蓮霧屬性偏寒涼，過量食用容易加重體內濕氣，並對脾、腎造成損害。所以在享用美味的蓮霧時，還是要謹慎控制份量，才能健康食用。
2018年12月12日 · 另外，蓮霧也有潤肺、止咳、除痰的效果，民間亦認為吃蓮霧能夠清肺火。不過，蓮霧屬性較為寒涼，體質較寒的人應在早上食用，腸胃虛寒、易腹瀉、容易經痛者也需要避免多食；由於具有利尿效果，頻尿、尿失禁者也應少吃。
