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2021年5月. 近日，大部分上班族已回復正常的辦公模式，在家工作已久的您，別忘記辦公室暗藏健康陷阱，以下貼士讓您工作更醒神，提升身體健康。 晨早空肚宜吃早餐. 每天開會、見客、寫報告，體力與腦力缺一不可。 營養豐富的早餐為我們的身體及腦部提供重要的能量，一份健康早餐應包含不同營養的食物，例如全穀物、蛋白質及蔬果。 我們往往因早上匆匆離家而吃快餐店早餐，甚至沒吃任何東西，建議每天臨睡前準備翌日的早餐，例如乳酪、水果、穀類麥片、烚蛋等。 適時補水. 在辦公室工作，不口渴就不用喝水？ 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。
原來運動前有很多飲食事項要注意，所以營養師林思為準備了跑步前的飲食法則，我們可細心留意自己過往有沒有忽略當中的重點！ 適量的運動及實行健康飲食，對我們的健康及維持免疫力有幫助。
在進行伸展運動時，柔和平靜的音樂有助消除或紓緩身體某些部位的壓力來源點。. 烹飪. 不同的音調例如爵士樂、輕快的流行樂、巴西新派爵士樂 (bossa nova)助您沉醉在切、炒、煮當中 –讓您抽離於廚房外的紛擾。. 藝術. 音樂的感官效應可喚醒內心的不同感覺 ...
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- 財富保障
- 家庭保障
- 資產傳承計劃的優點
市面上有一些人壽保險計劃具有儲蓄成分，為您提供終身保障，同時也可作為長遠累積財富的工具。隨著您繳交保費，保單的現金價值會不斷上升，您還有機會隨市況定期地於保單內收取現金獎賞及紅利，進一步增值財富。此外，部分人壽保險計劃更設有保單價值管理鎖定功能，讓您享有更大的財務穩定性。 適用產品：終身壽險、萬用壽險
世事難以预測，若沒有預先安排充足的保障，一旦遭逢不測，您的家人將突然陷入困境，彷徨無依。因此，人壽保單通常會提供大額的身故賠償金，倘若受保人不幸身故，有關賠償可助家人度過難關。一些香港以外的司法管轄區或需要徵收遺產稅，而某些地區在正常情況下，人壽保險的身故賠償可獲豁免遺產稅和繼承稅。因此，人壽保單可確保您下一代為繼承資產的受益人。您可以向專業的稅務顧問尋求意見。 適用產品：終身壽險、定期壽險、萬用壽險
陳先生夫婦擁有約值港幣2,000萬元的資產，當中包括了價值港幣800萬元的物業。夫婦二人在享受退休的同時，亦打算把遺產平均分配給兩名子女。 沒有運用保險的遺產規劃： 在此假設情況下，陳先生夫婦或要確保二人退休後的開支不超過港幣800萬元，以為留給子女繼承港幣1,200萬元遺產，包括他們的物業作撥備。 運用了保險的遺產規劃： 另一個假設情況下，陳先生夫婦一筆過繳付港幣200萬元2的保費，以購買保額為港幣800萬元的人壽保險計劃（視乎保險公司的定價）。這樣的安排讓陳先生夫婦在退休時可動用資金達港幣1,000萬元。另一方面在毋須分拆物業業權的情況下，兩名子女可各得港幣800萬元的遺產。 滙豐人壽保險（國際）有限公司（註冊成立於百慕達之有限公司）（「滙豐保險」）提供一系列的人壽保險產品，助您達成每個...
對抗疾病，離不開健康飲食，增強免疫系統。營養師林思為提供健康小貼士，教您如何攝取維持免疫力的微量營養素。 促進免疫力 – 微量營養素
運用了保險的遺產規劃：. 另一個假設情況下，陳先生夫婦一筆過繳付港幣200萬元 2 的保費，以購買保額為港幣800萬元的人壽保險計劃（視乎保險公司的定價）。. 這樣的安排讓陳先生夫婦在退休時可動用資金達港幣1,000萬元。. 另一方面在毋須分拆物業業權的 ...
