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5 天前 · 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。旋轉袖肌群其實包括四條肌腱：肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。研究發現每四個五十歲以上人士之中便會有一人的肩膊岡上肌斷裂，所以是中老年非常 ...
2014年10月23日 · 人隨著年齡增長，身體各部分機能都會出現退化，脊椎亦不能幸免。其中一種最常見的脊椎退化疾病便是椎間盤退化症 (Degenerative Disc Disease)。鑒於其普遍性，傅卓明物理治療師會連續兩期於本欄內介紹有關椎間盤退化症的疾病分類、成因、治療及預防方法供讀者們參考。
白前、前胡．降氣化痰. [2017-09-04] 明醫網 > 黃潤波博士. 前胡瘦肉湯. 材料：前胡三錢、桑白皮三錢、浙貝三錢、麥冬三錢、炙甘草二錢、瘦肉適量. 製法：二碗半水煎至八分. 適用：熱痰咳嗽. 中藥以「前」字名命者，有白前和前胡，兩者於中藥教科書中，皆被 ...
如果蔓延到顱腔內的海綿狀靜脈竇，有可能引起腦膜炎或膿毒敗血症。. 因此鬍子長了不要拔，可以用剃鬚刀刮去。. ---------------------------------------. 研究發現：. 每天一杯牛奶. 改善大腦功能. 每天飲用至少一杯牛奶，不僅可保證人體所需的關鍵營養，而且能改善 ...
2020年2月13日 · 拱橋運動 (Bridges) 是一種能夠同時鍛煉脊椎、胸腹及四肢的運動。. 拱橋既能鍛煉所有脊椎關節及肩膊和髖部的伸展能力、又能伸展胸腔肋骨增強肺活量、更可以同時鍛煉四肢及脊椎大部分肌肉力量，所以是一種非常實用的運動。. 如能同時鍛煉前三周本欄介紹過 ...
2022年1月10日 · 作為一種延年益壽的養生術，辟穀不是絕食，更不是簡單的挨餓，否則就背離了古人的辟穀養生原則，反而損害健康。. 古書記載的辟穀做法是避免或減少穀類、肉類等食物的攝取，這實際上是一種改善飲食結構的養生方法。. 科學的辟穀養生術應講究葷素搭配 ...
5 天前 · 清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中表示，完整的性愛應該包括三部分，前戲、實質性愛和後戲，三部分的時間分配應遵循2∶3∶2的原則。. 一般整體性愛時間在20分鐘雙方即可滿足，因此前戲應占6分鐘左右為宜。. 他建議，年紀越大越要增強前戲時間 ...
