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2020年2月1日，蔡卓宜与爱奇艺女团青春成长节目《 青春有你第二季 》全体训练生共唱的公益歌曲《 让世界充满爱 》在全网发布，为中国加油，向全国的医务人员致敬 [11]。
不过在这一季《青春有你》中，还有一位女学员可以用备受争议来形容，这位女学员就是蔡卓宜，蔡卓宜来参加这档节目背负了很大的压力，因为得知蔡卓宜参加《青春有你2》后，她所承受的几乎都是负面的声音，比如“蔡卓宜不符合《青春有你2》学员的标准
《青春有你第二季》是爱奇艺出品的青年励志综艺节目。 由蔡徐坤担任青春制作人代表、LISA担任舞蹈导师、陈嘉桦担任音乐导师、JONY J担任说唱导师。
《青春有你2》作为今年热度最高的团体选秀节目，同时，也是第一次打造女团，因此有很高的热度，而且随着节目定档，选手们的真容陆续公开，让节目的话题量开始陆续上涨，但由于之前诸多选手的恋爱丑闻被扒出以及导师海报站位的问题，因此，也是争议不断。 其实，此次《青春有你2》除了很多回锅肉加盟以外，还有不少话题选手，比如有千万粉丝的网红林小宅，已经出道拍戏的虞书欣，以及之前凭借吴亦凡绯闻女友成功爆红的秦牛正威等等，都有很高的热度。 但是，作为节目当中唯一的人妻选手蔡卓宜自从公开身份之后，在关注度和话题量方面更是力压其他众多选手，成为了焦点存在，主要原因就是因为网友们被她甜甜的笑容所圈粉，并且也是少见跟照片差距没有区别的选手。
《敲敲》是爱奇艺综艺节目《青春有你第二季》中的学员考核原创歌曲，由莫寒、林凡、蔡卓宜、张楚寒、朱林雨、傅如乔、林小宅共同演唱，发行于2020年5月7日。
因为大家都认为蔡卓宜之前有过一段婚姻。离婚后竟然还敢登上《青春有你2》的舞台。这就完全颠覆了所有人对女团的看法和定义，一个有过离婚史的女士与一推青春年华的少女组成女团，估计这会抨击大多数人的世界观吧。
2020年初，已经在音乐和影视上小有成绩的蔡卓宜，转换了赛道参加偶像选秀节目《青春有你2》。 唱跳并不是蔡卓宜的强项，但她不怕从零开始。 有网友评论“蔡蔡看起来是小鸟依人，但其实内心很强大又独立”，蔡卓宜很认同这个观点。
