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薑黃粉熱門食用方法(如何吃)？ 1．薑黃拿鐵（Turmeric Latte） 薑黃拿鐵是近來最熱門的飲品，風味絕佳，不含咖啡因，能讓你享受到異於咖啡的絕妙滋味
薑黃粉吃法是直接將薑黃粉倒入口中，配溫水吃；為了促進薑黃吸收，可以將薑黃粉加入含油脂的飲品中一起吃，如：牛奶、優酪乳，同時也能降低苦澀辛辣味道。
2018年6月4日 · 習慣早上吃一匙薑黃粉的人，許藍方建議可改喝「薑黃拿鐵」。 把薑黃粉泡進熱牛奶裡，再加少許肉桂粉，運用牛奶的溫度和油脂提升吸收率，肉桂粉也有加乘效果。
2024年10月8日 · 薑黃粉怎麼吃才能發揮最佳功效？ 本文將全面介紹薑黃粉的5大功效及禁忌，並分享正確的薑黃粉吃法，幫助您更好地將這種香料融入日常飲食中，促進整體健康。
2021年11月3日 · 國外研究文獻則指出，一天可以服用500～2,000mg薑黃素；但 世界衛生組織（WHO）的研究 建議，薑黃素一天攝取量應以「每公斤體重＊0～3mg」來計算，不得超過200mg，避免攝取過多，產生反效果。
2022年7月1日 · 薑黃粉可以直接食用！ 如果喜愛辛香的話，直接將一茶匙薑黃粉倒入口中，再用水送服即可，可作為最直接簡單的日常保健之用。 薑黃粉與奶類製品非常搭配，可加入牛奶、燕麥奶、堅果奶及乳酪中食用，更可加入日常飲用的早餐果昔當中，增加營養，奶類可中和薑黃粉中的辛辣，而帶來香濃的微甜味道，十分美味！ 日常煮食時亦可加入薑黃粉調味！ 例如自製咖喱、用作煮飯、炒菜、煮肉亦可，是一種非常百搭而健康的配料，濃郁香味更可減低使用其他食物添加劑，令食物更純淨健康！ 薑黃粉簡單食譜 1） 安眠寧醒超好味！ 薑黃拿鐵. 薑黃粉簡單食譜 2）營養滿點大滿足！ 南瓜雞胸薑黃炒飯. 薑黃粉簡單食譜 3）抗氧化健康甜點！ 薑黃奇亞籽布甸. iii) 加入黑椒、鹽再攬拌，放入雪櫃 3 小時以上即可。
2023年1月30日 · 營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效，怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處，以及服用薑黃有甚麼禁忌。 薑黃素是咖喱粉中的主要成份，大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素（相當於33克咖喱粉）。
