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4 天前 · May 17 2024. 譚仔卡路里｜許多追求減重的人士傾向小心選擇湯底，認定其風味清爽，不易攝取過多熱量。 譚仔米線，作爲香港各區以及新界的知名連鎖店，自然成爲了這類消費者的熱門之選。 然而，事實上湯粉麵中潛藏著不容忽視的增肥風險！ 本文將深入剖析譚仔米線中的配料與湯底所含熱量，並提供譚仔米線的健康飲食建議。 譚仔卡路里目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 譚仔卡路里｜健康食法. 回到目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜健康食法. 享用米線時，健康與份量都是不容忽視的因素。 一般而言，一碗譚仔米線的量約相當於1.5至2個中碗（容量250毫升），對於女性或追求減重的人來說，這樣的份量略多，因此建議少米線。
- Sundaykiss
2023年4月29日 · Ariel. Apr 29 2023. 麵包卡路里｜港式麵包是不少人的早餐，出門口順路買個包：方便、快捷，又多選擇。 無論是菠蘿包、奶黃包、腸仔包，都很好吃！ 不過澳洲註冊營養師何梓姍提醒，港式麵包卡路里可以好高，有幾種包吃了等於一餐飯的卡路里，分分鐘讓我們體重大增！ 營養師還給了幾個購買港式麵包的貼士，就算下面的港式麵包卡路里排行榜中沒有你想詢問的麵包款式，也可以根據這些貼士，分清楚什麼是高卡路里的麵包地雷！ 15種常見港式麵包卡路里一覽. 新鮮出爐的菠蘿包好香、好吸引！ 但不要以為菠蘿包沒有餡料就是健康之選，其實一個冇餡菠蘿包都有287卡路里，相等如1.3碗飯，十分邪惡！ 愛回家中John同安仔食緊菠蘿包（圖片來源：TVB愛回家截圖）
2016年9月8日 · 多款街頭小食當中，魚蛋原來幾乎最低卡，一串只有76卡，不過鹽份高，一串已含600克鈉，是一天所需的三分一了。 吸收過多鈉會水腫，嚴重更會高血壓和腎病； 而茶葉蛋多吃一點也無妨，美國最近已有研究證實，雞蛋黃不會提升人體膽固醇。 02 煎釀三寶+生菜魚肉+碗仔翅. 煎釀三寶的蔬果加魚肉，本身超低卡，但即油炸令卡路里升，而萬年油含大量自由基，會加速人體老化和增加患癌風險；生菜魚肉都算健康，不過最好別飲味精湯；碗仔翅如要調味，加胡椒粉和浙醋無妨，麻油則免。 03 牛雜+臭豆腐. 牛雜雖然不算高卡到震，但內臟始終膽固醇高；臭豆腐食一件就等於飲了2茶匙油啦！ 04 牛油粟米+魚肉燒賣. 一杯加了牛油的粟米二百幾卡，走牛油立即變90卡！ 魚肉燒賣由肥豬肉+豬油+麵粉製成，食幾粒已經肥死你！
2016年6月28日 · 1. 有機薯仔－2個 (細) 2. 有機ABC粉－20克（3平勺） 3. 水－500ml. 4. 有機紅蘿蔔－2條. 5. 瘦肉－適量. 6. 有機蕃茄－1個. 做法： 首先把瘦肉洗淨，切片同飛水，之後切碎成細小粒裝，備用。 有機紅蘿蔔、薯仔、蕃茄先洗淨、再去皮切粒，備用。 有機ABC粉要先出水大約4分鐘。 先把瘦肉、紅蘿蔔、薯仔、放入煲內中火煲成濃縮的精華湯底。 30分鐘左右後，加入蕃茄和已出水的有機ABC粉一起煲。 用中慢火煮2-3分鐘，期間定時攪拌，即成。 睇下幾多英文字母~ 以家已經無用blender把食物打碎給孖寶食，都是用切碎的方式希望他們慢慢練習咬食品再吞嚥。
2018年4月6日 · Sunday Kiss獨家限時優惠. 報名再送攤位遊戲券 & 狂派、博派限量禮品. 3月31日科學院金蛋準時開跑！ 立即購買. 受有關條款及細則約束·資料由客戶提供. 材料 （3人用）： 小薯仔 8個. 煙肉粒 1盒. 紅蔥頭 4粒. 紅尖椒 1隻. 麵包糠 3湯匙. 蛋 1隻. 蕃荽碎 2湯匙. 調味： 黑椒碎 1茶匙. 蒜鹽 2茶匙. 糖 1茶匙. 小貼士： 想更吸引小朋友，紅尖椒可轉用紅蘿蔔半個，紅蔥頭可改用洋蔥1個。 可用他他醬點嚟食，都好好食架! 1. 先烚薯仔15-20 分鐘，直至淋身，去皮，壓成蘿容。 2. 將紅椒去子，蔥頭，及紅椒切成細粒。 3. 薯容加入先蒜鹽及糖備用。 4.
1 天前 · BB加固粥仔食譜1：紅蘿蔔蓉粥. 先將紅蘿蔔蒸熟磨蓉備用。 加入煮好既粥底，即成。 BB加固粥仔食譜1：紅蘿蔔蓉粥（圖片來源：包包陪細佬b看世界） 回到目錄. BB加固粥仔食譜2：蕃薯粥. 先將蕃薯蒸熟磨蓉。 將蕃薯蓉加入煮好的粥底. 因為質感較黏口，餵食前可加入少量暖水調稀。 BB加固粥仔食譜2：蕃薯粥（圖片來源：包包陪細佬b看世界） 回到目錄. BB加固粥仔食譜3：三文魚南瓜粥. 三文魚含有豐富omega 3，對小朋友的腦部發展非常重要﹐還可以增強記憶同專注力。 三文魚建議買挪威刺身，但試過都有魚骨，所以蒸熟後搓成魚蓉前都要看看。 將南瓜蒸熟磨蓉備用。 粥底煮好，就可以加入三文魚及南瓜蓉，即成。 BB加固粥仔食譜3：三文魚南瓜粥（圖片來源：包包陪細佬b看世界） 回到目錄.
粟米肉粒食譜做法: 1）薯仔去皮切粒，豬柳切粒，備用； 2）豬肉粒加入調味料，撈勻醃15分鐘； 3）熱油鑊，加入薯仔煎至金黃色，盛起；用回此鑊加入豬肉粒煎一煎，將薯仔粒回鑊加水再兜勻；. 4）蓋上蓋用細火煮5-6分鐘，加入粟米蓉兜勻，煮至滾起後打芡 ...
