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孕婦藻油怎麼挑?
藻油有什麼好處?
懷孕後期可以吃魚油嗎?
亞尼活力「植物藻油DHA+PS黃金雙配方-TG型」有什麼特色?
- 【亞尼活力】藻油DHA膠囊。品牌：【亞尼活力】孕婦藻油DHA+PS黃金雙配方(60顆入)規格：60粒/盒。價錢：$1197。DHA含量：200mg/粒。EPA含量：無。
- 【Vitabox】藻油膠囊。品牌：【Vitabox】專利藻油膠囊。規格：60粒/盒。價錢：$1280。DHA含量：135mg/粒。EPA含量：75mg EPA/粒。
- 【惠氏媽咪】DHA藻油膠囊。品牌：【惠氏媽咪】DHA藻油膠囊。規格：30粒/瓶。價錢：$1200。DHA含量：200mg/粒。EPA含量：無/粒。葷／素：素食可直接食用。
- 【BHK’s】DHA藻油。品牌：【BHK】媽媽藻油DHA軟膠囊。規格：60粒/盒。價錢：$690。DHA含量：100mg/粒。EPA含量：無/粒。葷／素：牛皮製膠囊，素食不可食。
- 「魚油」和「藻油」有甚麼分別？哪種更適合孕婦？
- 「魚油丸」和「魚肝油丸」有甚麼分別？
- 孕婦dha（魚油、藻油）應該何時開始吃？
- 懷孕後期需要停服魚油或藻油等dha補充劑嗎？它們會增加分娩時的出血風險嗎？
- 嬰兒和兒童適宜補充dha嗎？
「魚油」是從油脂較多的魚類（由於這些魚類中一大部分是深海魚，因此這些產品也被稱為「深海魚油」，但無論是「魚油」還是「深海魚油」，都是以補充奧米加3脂肪酸為主）中提取，而「藻油」則是從海洋中的藻類提取，兩者的主要成分均是以DHA和EPA為主的奧米加3脂肪酸。 「魚油」和「藻油」的分別包括： 1. 魚油可能會含有魚腥味，而藻油在氧化變壞前沒有魚腥味 2. 魚油受到重金屬污染的風險相對較高，而藻油受到污染的風險相對較低（通常經過合適的純化提煉處理後，兩者所含的絕大部分重金屬均可被移除） 3. 魚油不適合素食者服用，藻油則適合素食者服用 4. 如果對魚類等海鮮過敏，可以選擇藻油取代魚油
顧名思義，「魚油丸」的成分是從魚類的油脂部分提取，而「魚肝油丸」的成分則是從魚的肝臟部分提取。 成分而言，魚油丸主要提供DHA和EPA在內的奧米加3脂肪酸，而魚肝油丸則提供維他命A和維他命D這兩種油溶性維他命。 由於魚肝油丸中含有維他命A，在懷孕期間攝取過多維他命A可能會造成畸胎，因此孕婦應該選擇「魚油丸」而非「魚肝油丸」來補充營養。
由於孕婦和胎兒對DHA的需求從第二孕期（第13週或以後）才開始提高，而目前也未有資料表明準備懷孕期間服用DHA補充劑能帶來額外的好處，因此孕婦可以從懷孕開始、甚至是13週或之後才開始食用魚油或藻油等DHA補充劑。
雖然有研究顯示，服用高劑量奧米加3脂肪酸可能會增加出血風險，但如果你本身沒有凝血方面的疾病，而且按照本文提及的建議劑量攝取DHA，一般不會使分娩時的出血風險顯著提升。 2010年一份研究顯示，孕婦每日服用800毫克DHA直至生產，其產後出血風險沒有顯著改變25Makrides M, Gibson RA, McPhee AJ, Yelland L, Quinlivan J, Ryan P, et al. Effect of DHA supplementation during pregnancy on maternal depression and neurodevelopment of young children. JAMA [Internet]. 2010;304(15):1675. A...
嬰兒和兒童均需要DHA協助腦部和眼睛發展，0-1歲的嬰兒每天需要500毫克的奧米加3脂肪酸（DHA+EPA），1-3歲的兒童每天需要700毫克的奧米加3脂肪酸，而4-8歲則需要900毫克奧米加3脂肪酸。
2023年12月29日 · 許多媽媽都知道DHA是懷孕期關鍵營養素，對胎兒的成長有很大幫助。 而胎兒必須透過媽媽獲得DHA的營養，所以，懷孕期間補充魚油或藻油DHA相當重要。 但是該如何補充？ 如何選擇適合的DHA來源？ 本文有請專業醫師為媽咪解惑。 孕期三階段營養重點，DHA是不可少的關鍵營養素. 榜生聯盟菡生婦幼中心邱淑芳院長表示 ，懷孕是特殊時期，除了均衡6大類食物是最基本的營養要求，建議媽咪在懷孕期間加強營養攝取，補充如葉酸、DHA等關鍵營養素，特別是攝取DHA時建議選擇藻油，源於微藻成分更純萃。 由於現代媽媽都很忙碌，三餐常外食，那麼善用孕婦營養品也是補充營養的便利選擇 。 邱淑芳院長建議媽咪在懷孕期間可加強營養攝取，DHA建議選擇萃取自超級食物微藻的藻油，可以安心從孕期吃到產後。
2023年11月23日 · 經研究證實，藻油富含的DHA濃度高，既是幫助寶寶發育的營養成分，對於維持孕媽咪身體健康、穩定情緒也提供一定的效果，再加上藻油無腥味又好入口的特色，因此成為孕期不可少的保健食品。 #藻油與魚油的差別？ 兩者最大的差別便是魚油中的 Omega-3 主要由 DHA 和 EPA組成，藻油則是大多以DHA為主，而EPA經研究證實能夠預防心血管疾病、減緩慢性發炎及舒緩抑鬱焦燥心情等多種功效，成為部分族群偏好選擇的原因。 不過，亦有許多人因為魚油腥味及過於大顆的膠囊而難以入口，因此不少孕婦或素食者更傾向選擇以植物性海藻為來源的藻油。 (>> 魚油這樣吃功效最好！ 盤點高濃度魚油推薦，補充DHA讓你健康每一天) #藻油不能跟什麼一起吃？
2024年1月3日 · 孕婦補充藻油DHA的5大好處. 藻油DHA副作用. 藻油DHA怎麼吃？ 何時吃？ DHA建議攝取量與每日上限. DHA什麼時候吃最好？ 哺乳期要繼續補充DHA嗎？ 挑選DHA保健食品的5大要點. 孕婦藻油DHA推薦. 藻油DHA是什麼？ 寶寶成長的關鍵營養. DHA是不飽和脂肪酸omega-3的一種，主要來源為深海魚類和海藻。 DHA對於寶寶的生長發育和學習能力發展也是至關重要的營養素，由於在懷孕期間，孕婦體內的DHA濃度會持續下降，且人體無法自行生成DHA，因此需要每日定時補充，才能提供寶寶成長所需的營養。 魚油、藻油DHA差別? 其實兩者皆可做為孕期補充DHA的選擇，但因藻油除了無魚類食品的重金屬疑慮外，更不含EPA成份，故孕婦食用上更為安全方便，孕後期也不須停吃，可從懷孕食用到哺乳。
2022年6月1日 · 懷孕時，媽媽從食物中攝取DHA後，DHA會透過胎盤傳遞給寶寶，除此之外哺乳的媽媽也可以透過母乳哺餵的過程，由母乳傳遞DHA給寶寶。 因此，世界衛生組織（WHO）建議孕哺媽媽每日攝取200毫克的DHA，以奠定寶寶潛能發展的營養所需。 藻油、魚油差別在哪？ 哪一種更適合孕婦？ DHA是Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸（C22：6 ω-3或C22：6 n-3） 的其中一員，但是人體攝取亞麻油酸後轉換成DHA的比例很低（Newton Appetite 2011；57：80-83.，McManus A，Merga M），所以必須由海洋食物中，像是藻類或魚貝類中攝取DHA。 那麼由藻類或魚貝類萃取出的DHA又有何差異？ 另外，魚油除了含有DHA也含有EPA。
2023年10月6日 · 專家說孕婦補充DHA可以選藻油，究竟DHA是什麼呢？魚油、藻油、專利大廠原料該怎麼選？市面上的孕婦藻油百百種，不怕看得眼花撩亂，今天就來評比市售各大品牌的孕婦DHA藻油-亞尼活力藻油、BHK’s等等，教你如何挑選！ 懷孕期間補充DHA為什麼很
