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2021年12月26日 · 陳醫生重申:要預防心血管病重來,第一項上血壓不超過140mmHg、下血壓不超過90mmHg,如上壓保持130mmHg下壓保持80mmHg更理想。 第二項血糖水平重點是糖化血紅素(HbA1c,能反映過去3個月的平均血糖值),理想數值是7%或以下。 第三項膽固醇水平為最重要,心血管疾病與壞膽固醇水平息息相關,積聚愈多愈影響血管健康,曾心臟病發者壞膽固醇要低於1.4mmol/L。 「病人覆診時,不要只問醫生情況好唔好,而要仔細些問清楚實況及數字。 若數字偏高了,可儆醒自己是否最近少做了運動抑或放肆了飲食? 從中作出改善,維持至目標水平。 【化驗師歷盡艱辛克服類固醇反彈 中藥治療濕疹「長期戰」靠家人支持: 按此 】 作者、責任編輯:周美好. (節錄)
2021年11月28日 · 發布時間: 2021/11/28 19:00. 分享:. 美國健康資訊網站《Healthline》指出,在飲食中加入某些食物,尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物,可以降低血壓水平。. 降血壓食物不只西芹和木耳啊!. 無論有否血壓高,健康的生活飲食方式,有助穩定血壓水平 ...
2019年5月13日 · 發布時間: 2019/05/13 10:00. 分享:. 高血壓在香港非常普遍,並有年輕化趨勢。. 衞生署一項調查顯示,15歲以上約有27%的人血壓偏高。. 筆者身邊也有不少人時常會問起:「怎麼預防及治療高血壓?. 高血壓是一種以動脈血壓持久升高為特徵的疾病。. 中醫把診治 ...
2019年5月29日 · 緊記適當控制「三高」 如果病人「三高」(編按:高血脂、高血壓、高血糖)控制不當,即使有用降膽固醇、降血脂或薄血藥,仍會導致心臟動力減弱、血管硬化,都有機會再次引起血管收窄和堵塞。
2021年1月16日 · 無論是缺血性中風還是出血性中風,都事出有因。從預防中風的角度而言,三高就是必定要檢測的項目,因為高血壓、高血糖及高膽固醇,都會增加血管病變誘發心血管疾病的發生。
2022年4月3日 · =====. 理財真實個案分析,立即 免費下載《香港經濟日報》App. 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章. 從健康角度,你如何定義咖啡? 它能提神、減便秘、消除疲勞,更有指可減少患上膽結石和脂肪肝的機會。 咖啡亦能令人心跳加速、血壓上升、容易造成骨質流失,澳洲墨爾本有一項新研究,日飲2至3杯咖啡可降低心臟病風險.
2018年12月8日 · 1.內關: 內關穴位於手腕橫紋上內兩吋,適當按壓有助於平衡血壓、穩定心臟。 此穴位為降低中風發生概率的主要按摩穴位,但孕婦不宜按壓此處。 2.合谷穴: 位於手背虎口處,具有強化腦部的功效。 3.足三里: 按壓位於腿部外膝蓋眼下3吋的足三里,則有助於緩解氣虛及心律不齊等症狀。 以上提到的穴位,「小中風」患者可每日按摩3次,每次30壓,一般按摩至產生痠脹感為佳。 除此之外,大家在秋冬季節做好保暖,抵抗外邪,減低天氣異變對心腦血管的不良影響。 【原文: 秋冬保健慎防「小中風」 】 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多. 「秋風起,三蛇肥」一句為人熟識。 除此之外,原來「秋風起」,都要「小心病痛一齊嚟」。