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提到心臟健康，帶氧運動和任何需要一直努力的心肺運動，都被認為是最有益的心血管鍛煉，其中包括步行、緩步跑、跑步、踩單車或游泳。 運動的好處甚多，能強化心臟和血管，還能改善整個身體的氧氣流動等。 這類鍛煉還有助於降低血壓和膽固醇，減輕患心臟病、糖尿病、阿爾茨海默症、中風和某類癌症的風險。 不過要記住，持久性、強度和多樣化是從體育活動中獲取最大效益，改善心臟健康的關鍵。 步行、緩跑和跑步都是最有益的心血管鍛煉。 （圖片來源：友邦保險） 爭取定時運動. 做運動的時候計時是很重要的，這樣您才能夠保持動力。 可是，別忘記讓您的身體休息和復原。 （圖片來源：Getty Images） 無論是跑步、緩步跑、散步還是在健身室操練，最重要的是您能夠定期鍛煉。 訂下每星期做幾次至少30分鐘帶氧運動的目標。
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特別為糖尿病患者、高血壓人士及高血脂人士而設，涵蓋醫療、危疾及人壽保障 醫療保障 切合所需 提供實報實銷的醫療保障，包括非糖尿病、高血壓和高血脂引致的醫療費用
1. 您是否正因為治療 「三高」 而面對沉重的 醫療開支負擔. 「 三高」，即高血糖、 高血壓及高血脂，是香 港普遍的都市病。 治療「三高」的醫療費用所費不菲，若患上這些 長期疾病後，患者往往難以取得保險保障，只能 默默承受日漸劇增的龐大醫療開支。 但是，如果 患者因此而忽視治療，將有可能引發多種致命 危疾，對您的健康造成嚴重影響。 • 糖尿病會構成嚴重健康風險： - 心臟病的機率較一般人高出1至2倍1. - 中風的機率高出2至6倍1. - 2約40%末期慢性腎衰竭個案均源於糖尿病 - 約有15%糖尿病患者有足部潰瘍情況1. - 截肢的風險為一般人的23倍1. • 高血壓及高血脂是中風、冠心病等病症的主要起因。
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請描述肺動脈高血壓之狀況。 Yes 有 No 沒有 i. Was there substantial right ventricular enlargement? 有沒有右心室大幅擴大的徵狀? ii. Was pulmonary arterial hypertension investigated by cardiac catheterization? 原發性肺動脈高 血壓有沒有透過包括
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