搜尋結果
其他人也問了
什麼是高血壓?
降壓藥對於血壓的調節有選擇性嗎?
為什麼低頻的五臟會形成高血壓?
高血壓可以活多久?
2021年11月10日 · 根據衞生署指引，高血壓是指上壓持續地處於或高於140 mmHg，或下壓持續地處於或高於90 mmHg。 高血壓會誘發嚴重病症，包括中風、心臟病等，但由於症狀不明顯，所以只能通過定期量度血壓去監察身體變化。 如果收縮壓偏高，舒張壓正常，即表示大動脈的彈性降低，主要是因為人體老化而造成。 相反，如果收縮壓正常，舒張壓偏高，舒張壓偏高，例如130／110mmHg的話，便要小心是高血壓的早期徵狀。 這是由於交感神經活性增高，周圍血管阻力增高所致，成因通常是工作壓力而活動偏小所致。 血壓會因應生理狀況隨時變動，正常情況下，收縮壓變動差距在20-30mmHg、舒張壓在10-15mmHg屬於可接受範圍。 正常生理週期中，人體的血壓在下午時份為最高，下班時會開始逐漸下降，而睡眠中會是最低。
2016年9月8日 · 1. 大笑哈哈哈哈. 當我們笑的時候，負面情緒包括發怒、罪惡感和壓力就會轉移。 在笑的過程中，我們的 橫隔膜會大幅運動，腹部和肩部的肌肉都會收縮 ，所以大笑後，就會達到肌肉放鬆、身心鬆弛的感覺。 而且大笑可減少分泌皮質醇和腎上腺素等壓力荷爾蒙，並增加內啡呔的分泌，有放鬆和減痛作用。 因此不要整天都苦瓜乾一樣，常跟笑點低或笑聲特別的朋友在一起，應該引到你笑多些。 2. 調整呼吸大法. 這個方法當你在辦公室工作，壓力大到呼吸不了的時候，都可以做到。 呼吸方式調整步驟： 先筆直的坐正，再進行1-3個慢慢的深呼吸。 用鼻子吸氣、由嘴巴吐氣。 將雙手放在胸前並重複步驟1的深呼吸，並留意每次的吸氣都要讓胸腔從脊椎伸展開來。 之後將手放在腹部，重複深呼吸的動作，感受腹部的起伏。
2022年4月30日 · 喝酒後血液會流動得更快，如果之後還進行劇烈運動，例如跑步、跳繩等，都會令心臟負擔過重，血壓高者甚至可能出現休克。 此外，酒精會影響人們對方向及距離的感知，如果此時還去游泳，容易因為認知問題而溺水。
2024年5月2日 · 新蚊編輯部. May 2 2024. 香港女星高海寧近日身體狀況引起關注。 自從她憑藉在《新聞女王》中的精彩演出奪得「最佳女配角」殊榮，以及在大陸綜藝節目《無限超越班》中的出色表現贏得觀眾喜愛後，她的人氣急升，工作機會源源不斷。 然而，忙碌的工作節奏似乎對她的健康造成了影響，近期她發現自己的頭皮和頸部出現異常，不得不暫停工作，進行身體檢查。 緊急請假入院檢查 頸部硬塊引發擔憂. 在接受無綫《娛樂新聞臺》的訪問中，高海寧透露了自己健康狀況的細節。 「我係拍完《無限超越班》嘅通宵之後第二日，坐飛機返嚟，跟住我就喺度按我條頸，點解乜有粒咁大嘅嘢，硬硬哋，再摸落去頭皮呢個位，呢兩忽呢係兩大嚿硬塊，之後㷫㗎成個頭皮，跟住我就死啦，咩事呢？ 」她描述了發現異常的經過。
2023年4月21日 · 增高方法Step7：用牆壁做輔助，舉高雙手然後上半身面向牆壁用前胸緊貼上去，下半身就和牆壁保持一定距離，維持30秒。 Step7（圖片來源：小紅書） 只要堅持做睡前拉筋動作，Judy高度也有可能變成呂慧儀！
2022年5月26日 · 加拿大 St. Michael’s Hospital 醫院的報告指出，奇亞籽有降血壓的功效，同時有可能加強降血壓藥的效果，所以有血壓問題的人吃奇亞籽時必須特別小心，盡量避免食用。
2019年12月28日 · 20歲後都有得再度發育 睡前拉筋增高7式│真係架點解既好叻呀. 好多人都覺得： 身高 從來取決於先天。. 所以好多人一過咗青春期就會認命，接受自己「無得高」嘅事實。. 不過早前醫學指出，只要每天堅持做睡前 拉筋 動作，就算20歲後一樣可以 增高 5cm ...
