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2019年11月26日 · 篤手指驗血糖（自我監測血糖）係差不多每位糖尿病朋友要做嘅功課，但好多時大家都唔清楚，究竟一日入面邊啲時候驗血糖，同隔幾多日要驗。 其實答案係每個人都唔同，最好同你的醫生商量一下（我知，你會話醫生冇特別畀指示你吖嘛），唔好打頭住，你可以參考吓呢篇文章，睇吓我平日要求我啲病人點樣做。 糖尿病篤手指驗血糖情況1：食口服藥嘅朋友. 我會建議驗空肚血糖，同埋間唔中測下餐前同2小時後的血糖值。 有好多糖尿病病人空肚血糖達到目標，但由於飲食習慣或身體本身的問題，令餐後血糖飈升同令整體血糖控制未如理想。 而且驗餐後血糖，可以立即畀大家知道邊啲食物令自己血糖爆升，從而喺飲食方面作出調整。 攻略： 一個月揀2-4天篤手指. 時段： 測空肚血糖. 增值選擇： 餐前（早/午/晚均可）及其餐後2小時.
2020年11月17日 · 新型感應式的葡萄糖監測機運用「連續血糖監控系統」，即使用感應器（sensor）貼附在皮膚上，感應器使用一根軟管針植入皮下，測量皮下的組織間液的葡萄糖，推算血糖數值。 感應式的連續血糖監控系統在安裝感應器的兩星期間，能隨時拿閱讀器去感應讀取血糖值。 優點是可以增加檢測血糖的次數，用數據與醫生討論如何調整藥物的劑量和降低血糖低的風險。 缺點是價格較昂貴，而且連續血糖監控的感應器必須長期裝在皮膚上（每次7-14日），有病人可能出現皮膚受刺激而發癢不舒服的狀況。 最新感應式葡萄糖監測機（圖片：kocpc） 是否所有人都適合安裝？ 林景欣醫生建議以下病人考慮使用感應式的連續血糖監控。 1. 血糖控制不佳的1型或2型糖尿病患者. 2. 擔心夜間低血糖的糖尿病患者. 3. 「篤手指」和糖化血紅素不吻合.
2024年2月15日 · 平日愛吃高糖如蛋糕麵包，喝手搖奶茶等等，過量的糖除了提高患上糖尿病的機會之外，亦會代謝為脂肪，並使脂肪堆積在肝臟，久而久之大大提高患上脂肪肝的機會。 另外進食不健康的油脂食物例如薯片、肥肉等亦會令肝臟代謝受損，引發身體發炎反應。 睡眠不足. 晚上十一點至淩晨三點是肝臟恢復的時間，所以有充足的睡眠身體才可以好好讓肝臟休息，如果經常日夜顛倒，就會令肝臟的負擔大大增加。 情緒起伏. 中醫認為肝主管情緒，「肝」主疏泄，與全身氣血運行息息相關，「怒則傷肝」情緒如果常常起伏過大，就很容易影響到肝疏泄，例如當肝氣過亢就會令人煩躁易怒，而且容易失眠多夢，所以肝功能一旦出現受舂=造成情志問題。 煙酒習慣.
其他人也問了
什麼是連續血糖監測機?
餐後血糖怎麼調?
感應式血糖監控系統有什麼優缺點?
如何監測血糖指數?
- 核桃降低心臟病危險因子。核桃（Walnut）富含α-次亞麻油酸（α-Linolenic acid, ALA），是omega-3類的多元不飽和脂肪酸，能降低許多心臟病（Heart disease）的危險因子，以及維持大腦健康和具有抗發炎的效果。
- 花生降低罹患糖尿病機率。其實花生（Peanut）有個小秘密，嚴格來說，花生不算是堅果，它其實是長在地下的豆類（Legumes），但營養成分確實很類似堅果，不僅含有高蛋白質，還有很多維生素。
- 巴西堅果能增加血管功能。這種較大粒的堅果含有硒（Selenium）這個微量元素；這個元素不僅有抗發炎和防癌的效果，研究顯示，針對過重的青少年，巴西堅果（Brazil nut）除了能降低他們的膽固醇指數，還能降低體內的氧化壓力，加強血管的功能，另外，這種堅果，不論是對健康的成人或進行血液透析（Hemodialysis, 俗稱洗腎）的患者，都具有抗發炎的效果。
- 杏仁果幫助減少壞膽固醇。杏仁果（Almond）富含不飽和脂肪酸、蛋白質和纖維，能減少低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）膽固醇，進而保護心臟健康，對於肥胖（Obesity）或過重的人，杏仁果搭配低卡飲食，也能有效降低他們的血壓，另外，患有第2型糖尿病的患者，攝取杏仁果有降低發炎的效果。
2021年4月18日 · 1. 上手臂式血壓計或手腕式血壓計. 一般人的話，選用任何一種都是沒有問題的。 不過如果你是患有血液障礙和血管病變，如糖尿病丶高血脂丶高血壓丶動脈硬化等，則不宜使用腕式和手指式的電子血壓計。 因為這類患者的手腕和上臂的血壓測量的結果會有一定的差距。 所以，如你有以上提到的疾病的話，你應選購臂式血壓計，減少量度時得出的差異。 2. 血壓記錄記憶功能. 市面上部分血壓計支援血壓記錄功能，可連續記錄之前測量的血壓結果，讓測量者對自己一段時間內的血壓值情況暸如指掌。 另一方面，也方便照顧者掌握家中長者的血壓情況，更全面地守護家人的健康，是一項十分有用的功能。 3. 心律不正檢察功能. 市面上不少血壓計能同時量度心跳，偵測心跳節奏是否穩定。
2023年12月11日 · 一般來說，黑咖啡比較健康及低熱量，因為摒除了加糖、加奶的額外糖分及脂肪；然而，若怕齋啡苦或傷胃，那麼在奶啡中盡量不添加太多糖，包括精製糖、人造甜味劑及人造奶精，也要避免喝太多便利店中的罐裝及樽裝咖啡，因為糖分頗高。 如光顧咖啡店的咖啡，考慮加少少肉桂粉、可可粉，兩者均有抗炎的營養素。 按圖了解6個技巧使咖啡更有益健康︰. + 16. 1 將肉桂粉加入咖啡：助抗炎，保持血糖、血脂水平. 2將可可粉加入咖啡：助抗炎，改善情緒、保持血糖、血脂水平. 3 喝咖啡前宜先進食：空肚喝咖啡提神效果不足，或造成胰島素阻抗. 4 避免人造甜味劑和精製糖. 5 避免使用人造奶精. 6 使用過濾水和有機豆. 其實，飲咖啡前宜先吃一點食物，或放在早餐後喝，又或者跟早餐一起享用，更能發揮咖啡的提神效果。
2023年11月13日 · 竹笙好處｜菌中皇后補腎壯陽穩血糖12功效 揀靚貨4招 點浸泡啱？ 撰文：古曦朗. 出版： 2023-11-13 08:03 更新：2023-11-13 08:03. 32. 竹笙是吃米線或打邊爐餐桌上的常客，筆者也很喜歡吃它。 竹笙除了味道好外，原來其營養價值也相當高！ 它有補腎穩血糖等12大功效。 想選購上品竹笙應該點揀？ 又要 怎樣浸泡才好呢？ 竹笙清代貢品又名菌中皇后 穩血糖助抗癌12功效. 竹笙是一種菇類，又名竹參、雪裙仙子、山珍之花、真菌之花、菌中皇后等。 它是鬼筆科竹蓀屬中著名的食用菌，也是珍貴食用菌之一，是高級的素食材料，自古就列為「草八珍」之一。 清代它就被用作貢品，被帝王列為御膳之一，到現在也是國宴中不可缺少的一味山珍。 竹笙清代貢品又名菌中皇后（網上圖片）
