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1. www.ttv.com.tw › lohas › view吃對了，血管不阻塞 - 台視樂活 - 台視網站 - 台視全球資訊網

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   2024年5月7日 · 高油、高糖、高鹽的食物固然美味，但面對血管性疾病的威脅，民眾不妨從改變日常飲食習慣做起，讓自己吃得均衡、吃得健康，保持血管暢通不 ...

2. www.ttv.com.tw › lohas › view糖尿病 醣類篇 - 台視樂活 - 台視網站 - 台視全球資訊網

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   2024年4月14日 · 林孟瑜表示，含糖或澱粉的奶類、五穀根莖類、水果等3大類食物，在消化分解之後會產生葡萄糖，直接影響血糖，所以，是糖尿病患主要計算每日總 ...

3. www.ttv.com.tw › lohas › view吃香蕉減肥怎麼減？ - 台視樂活 - 台視網站 - 台視全球資訊網

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   2024年5月6日 · 只吃香蕉，不瘦反而變胖. 其實香蕉減肥法很簡單，只要在早餐吃1~2根香蕉，並配服一大杯水，午餐和晚餐都能正常吃，就這麼簡單不過榮新診所副 ...

4. www.ttv.com.tw › lohas › view吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？ 營養師公布「正確答案 ...

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   2022年3月7日 · 減重的人若想吃麵食，最好吃湯麵而不要吃乾麵。. 因為乾麵一定會用油下去拌， 所以，吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外，還把油吃進肚，這樣熱量就 ...

5. www.ttv.com.tw › drama11 › GourmetEasy薏仁水 - 美食好簡單 - 台視全球資訊網

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   2019年6月28日 · 薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！薏仁雖然有降低血脂及血糖的 功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高 ...

6. www.ttv.com.tw › lohas › view消除脂肪肝食譜 - 台視樂活 - 台視網站 - 台視全球資訊網

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   2024年5月7日 · 避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群的食物。什麼？我有脂肪肝？那 ...

7. www.ttv.com.tw › lohas › view掌握成長黃金期， 吃對食物長得比別人高 - 台視樂活 - 台視網站 ...

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   2024年5月2日 · 倘若不喜歡喝牛奶也沒關係，平時飲食多攝取含鈣量的食物，譬如黑芝麻、芥蘭菜、蝦米、吻仔魚這類的食物也可以。 4.天天新鮮蔬果 不喜歡吃蔬果 ...