- 菠萝蜜、石榴等口味偏甜、含糖量高的食物都要避免进食。
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血糖多高算血糖高 我们 正常人的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L ，在 6.1-7mmol/L属于空腹血糖受损 ，这个时候你就要注意了，你就是糖尿病最喜欢的人之一了。 当你的 空腹血糖高于7mmol/L 时（还要分在家测量，医院测量，重复几天测量，这里就不细说），那你可能就中招了。
2016年5月31日 · 血糖高不能吃什麼 1.酒 常據說，酒精對血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱著幸運心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應當沒太大問題，而事實卻並非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言，更為嚴重。
高血糖可吃食品： 1、米、面含糖较高，高血脂症患者要注意多吃粗粮。粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。2、大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
2021年4月27日 · 糖尿病不宜吃什麼？ 高血糖飲食禁忌有哪些？有需要戒口的食物和食品嗎？本次列舉糖尿病的飲食禁忌原則，包括需要特別戒口的食物菜單，以及建議的糖尿病飲食表。溫馨提醒，糖尿病飲食並不意味著要捨棄所有美食，只是可能要控制特定食物的份量而已，尤其指會使血糖指數飆升的食物。
如果不知道平时应该吃什么、不应该吃什么，不妨照着这个清单来吃吧。 高血糖患者的禁忌清单： 1、饮品类： 奶茶不可以喝，例如珍珠奶茶、布丁奶茶、冰淇淋奶茶等，其中的热量、含糖量都比较高，容易导致血糖值升高。
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如何控制血糖？
有的人为了控制血糖，一天干脆少吃饭，或者只吃菜、不吃饭、不吃肉。. 这都是不科学的。. 科学的饮食习惯才能给身体提供合理的功能，主要还是6个方面：. 控制饮食总量. 低糖、低盐、低油脂. 少吃精米和白面、多吃粗粮. 每天1斤蔬菜. 增加豆类和奶类. 少食 ...
2018年12月9日 · 稀爛、切碎或重複烹煮的食物，因糊化後吸收佳，GI值相對高，如稀飯的GI值較白飯高。 建議先吃不含醣類型，如蔬菜 蛋白質，再吃含醣類，如全榖雜糧類，減緩腸胃吸收速度。 圖／123RF 糖尿病 血糖控制 醣類 澱粉 升糖指數
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