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2022年2月8日 · 高血糖易導致糖尿病，以及不同併發症，除了中風、心臟病、高血壓等外，還可能帶來腎病、視力變化、及神經病變。 但怎樣才算是糖尿病？ 幾時要食藥、幾時要打胰島素？ 如何量血糖才準確？ 血糖是否偏高，首先要知道正常的血糖值。 飯前飯後量度的數值不一樣，那什麼時候量、一日要量多少次才算正確？ 篤手指量血糖有什麼要注意？ 關於高血糖你一定要知的事： 1）高血糖標準. 血糖值幾高才算是高血糖呢？ 最理想的空腹血值和餐後2小時血糖值是多少？ （按圖 👇👇👇）： + 2. 《香港糖尿聯會》資料指，血糖值假如處於以下水平，就屬糖尿病. • 空腹血糖值（mmol/L）：7或以上. • 血糖值（偶然或餐後2小時）（mmol/L）：11.1或以上. • 糖化血紅素 (%)：6.5或以上. 2）高血糖症狀.
2 天前 · 雖然高油、高糖皆是糖尿病患的禁忌食物，此外，肥胖的患者更不宜食用！但即便病人已經盡量避免，仍可能有血糖飆高的機會，因此，更顯得即時觀察血糖波動的重要性。這篇有3種病友認為是安全食物，卻反造成血糖增加的狀況。
2023年8月14日 · 糖尿病是一種內分泌疾病。 由於身體未能分泌或分泌不足胰島素，以致未能有效調節血糖。 糖尿病的特徵是患者的血糖長期高於標準值。 雖然醫學上已有很成熟的技術和藥物穩定病情，但是日常良好的飲食習慣對患者控制病情也是十分重要的。 飲食大原則為「穩定血糖」 糖尿病患者飲食的前題是保持血糖穩定。 由於身體未有足夠的胰島素把多餘的醣份存起，醣份就會通過尿液排出。 消化期間，患者的血糖會上升。 但時間過了，身體會因沒有存起能量，反而會令血糖過低。 這些情況也有機會導致昏迷，甚至休克。 （圖片：zenfs） 飲食習慣： 「少食多餐」也是患者飲食習慣的選擇之一，以防止一餐攝取過多醣份。 而高纖的食品則可以刺激腸道蠕動，並使患者更容易有果腹感，從而減少進食的分量，避免攝取過多能量。 正餐方面：
2019年10月31日 · 壞消息是，糖尿病前期的族群很容易進展到罹患糖尿病！事實上，就算僅在糖尿病前期，有些高血糖造成的併發症，尤其是高血糖對心臟、血管、腎臟造成的傷害，已經悄悄啟動了！長期下來會面臨中風、心臟病、腎病變、失明、截肢等等後遺症。
2021年12月9日 · 他舉例，如果血糖過高，會加速血管硬化，一旦血管硬化就是全身性的問題，若出現在腦部，可能就是腦血管病變，進而發生中風、栓塞甚至出血。另外，因為腦血管硬化，下一個影響的器官就是心臟，在心血管疾病的高風險因子中，糖尿病名列第一。
2023年4月4日 · 擔心血糖高，營養師建議吃低升糖指數（GI）食物，有助控制及預防餐後高血糖衝擊。 烹調食物的方式及時間不同，也會影響升糖指數，專家列舉6項烹調方式盡量避免使用。 6種烹調法易致食物GI值飆升. 控糖、穩定血糖有助減重，當餐後血糖平穩，可減少假性肚餓及覺得吃不夠的慾望。 營養師張斯蘭放社交平台分享，提醒烹調時間愈長，食物愈軟愈易被消化，GI值往往愈高，比如白粥的GI值就比白飯高很多，又例如當食物切得太細，也更易被煮腍，GI值也較高，切粗其實較佳。 白粥雖清淡，卻是高升糖指數食物。 （尹嘉蔚攝） 另一個明顯的例子是很多人以為水果是低GI食物，甚至打成果汁取代正餐；其實某些水果的果糖很高，熱量也不低，打成果汁去渣後的GI值比吃整個水果來得更高。 總結6大烹調方式致高升糖指數食物 . + 2.
2023年12月1日 · 台灣董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，這份研究結果更是提醒血糖控制的重要，特別是大腦灰質體積的影響，當糖尿病前期病變患者攝取過多碳水化合物，影響更顯著。 所以積極的處遇就是從控制碳水化合物（麵包、米飯類）的攝取減少著手，血糖偏高時，大腦會受影響，不只情緒、認知能力、記憶力……等，罹患抑鬱症、失智症的風險也增高。 要能有自覺，當控制得宜，可降低因血糖引起的相關病變及抑鬱症的發生率，從被血糖控制者轉為主導者，享受美好人生。 素食陷阱｜1份素食先菜後飯 未吃完血糖已飆180！ 醫揭升糖2大原因 降血糖｜7旬婦3大飲食習慣致血糖高 早餐吃這健康食物原來係錯？ 糖尿病｜番薯改善胰島素阻抗 藍莓燕麥5食物降血糖1款高脂但有效 降血糖飲食｜苦瓜降葡萄糖吸收 功效媲美藥物？ 醫生這樣說...
