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13 小時前 · 番石榴功效7：有助穩定血糖 有不少研究都顯示，番石榴的葉可以改善血糖水平，有助長期的血糖控制。 一個在19 人身上的 研究 證實，在餐後喝上一杯番石榴葉泡茶，可以降低自身的血糖水平，效果可長達二至三小時。
3 天前 · 醫揭慢嚼3大好處唔只瘦身. 日前知名韓星韓韶禧分享了她的瘦身秘訣，透露每口食物咀嚼達3到5分鐘，每口咀嚼約50次！. 有人瘋傳使用細嚼慢嚥的飲食方法可達到瘦身效果，究竟這是真的有效還是只是都市傳說呢？. 粉絲對比韓韶禧日前的照片，力證沒有健康 ...
2024年4月5日 · 降低膽固醇：豆漿是零膽固醇且含高比例不飽和脂肪酸的食物，其中的油酸、亞油酸、亞麻油酸含量高達85%，有助於降低總膽固醇水平。 3. 穩定血糖：豆漿的醣含量較低，擁有充足的蛋白質和膳食纖維。
4 天前 · 相關文章： 糖尿病飲食｜防胰島素阻抗3大飲食原則 吃飯按這次序助穩定血糖 配菜 2：煎翠玉瓜 材料：綠翠玉瓜40公克、油0.5茶匙 調味料：鹽適量、黑胡椒粒少許 做法 1. 將翠玉瓜切 0.5 公分左右備用。2. 熱油鍋，小火慢煎翠玉瓜至微焦後翻面。3. 兩面都上色後，撒上鹽巴、黑胡椒粒即可。
5 天前 · 相關文章： 防癌食物｜多吃莓果降食道癌風險66%！ 2種莓最有效 5類食物助抗癌 4族群吃接骨木莓前要注意 王證瑋補充，目前市面上有不少接骨木莓的保健食品，除了選擇適合自己的商品外，建議孕期及哺乳期、正在服用其他藥物，尤其是免疫抑制劑等相關藥物、容易產生過敏者、本身患有自體免疫 ...
2024年4月24日 · 減少澱粉增加蛋白質打造易瘦體質. 減肥｜1年減20公斤靠飲食？. 減少澱粉增加蛋白質打造易瘦體質. 中年之後新陳代謝變差，身材也容易走樣，過度肥胖還可能引起三高等健康問題！. 台灣網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請台灣三樹金鶯診所體重管理 ...
2024年4月17日 · 三高（即高血壓、高血糖、以及高血脂）是患慢性腎衰竭的病因之一，同是也是併發症之一，因為高血壓以及糖尿病等都會傷害腎臟的血管，阻礙腎臟排出身體代謝廢物，從而造成腎功能受損。除此之外還有以下數類人士是患慢性腎衰竭的高危的族群：
